psychologie

LIFESTYLE: MIT DEM PARTNER IN DEN URLAUB * KIRCHEN, SHOPPING, SAUFGELAGE?

Urlaub. Ein paar Wochen kann man dem Partner nicht aus dem Weg gehen. Man sitzt sich auf der Pelle, womöglich auch noch mit Kindern und anderem Anhang. Wird das erholsam, kann das gut gehen? Oder ist das eine ernste Prüfung für jede Partnerschaft?

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LIFESTYLE: „KEINE FOTOS BITTE, ICH SEHE HEUTE SO ZERKNITTERT AUS!“ VON FALTEN UND SYMPATHIEWERTEN

Falten sind ein sichtbares Zeichen von Hautalterung. Jeder bekommt sie. Mal mehr, mal weniger. Mal früher, mal später. Aber warum versuchen manche Menschen mit allen Mitteln möglichst faltenlos zu erscheinen, während andere darüber herzlich lachen, und dabei gleich noch eine zusätzliche Wagenladung Falten um die Augen herum zeigen? Und haben wir eigentlich schon einmal darüber nachgedacht, dass uns Menschen mit deutlich sichtbaren Lachfalten sympathischer erscheinen? (mehr …)

HERR KK ERKLÄRT DIE WELT: IMMER WIEDER SONNTAGS…SIEHT DAS LEBEN AUS WIE TRÜBE GRAUPENSUPPE * DER SUNDAY NIGHT BLUES

Am Sonntag scheint die Sonne, das weiß doch jedes Kind, oder? Immer mehr Menschen fällt aber sonntags die Decke auf den Kopf, sie sind traurig, gereizt, genervt und zeigen alle Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Darf ich vorstellen: Die Sonntagsdepression, oder auch „Sunday Night Blues“ Ein spannendes Phänomen, denn es scheint, dass intelligente Menschen diesen Gute-Laune Knick ganz besonders stark verspüren…

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LIFESTYLE: RAUB MIR NICHT MEINE LEBENSENERGIE! VON NARZISSTEN UND ENERGIEVAMPIREN

In meinem näheren privaten Umfeld gibt es eine Person, deren Typus erkennt so gut wie jeder wieder: Sie leidet ständig, ist permanent schlecht gelaunt, zeigt kaum echte Freude oder Anteilnahme, kann aber in stundenlangen Monologen nur über sich und ihr Leid erzählen. Danach fühlt man sich ausgelaugt, ja, regelrecht der eigenen Lebensenergie beraubt. Woran liegt das und was kann man dagegen tun?

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SPORT: SCHUFT ODER SCHÄTZCHEN? WORAN ERKENNE ICH EINEN GUTEN PERSONAL TRAINER?

Zuerst stellt sich natürlich die Frage, ob man überhaupt einen Personal Trainer, also einen privaten „Einheizer“ braucht. Und wenn man das für sich beantwortet hat, wird es erst so richtig schwierig, denn man sollte sich einen sportlichen Dienstleister suchen, der auch zu einem (und zu den eigenen Bedürfnissen) passt. Woran erkenne ich eigentlich einen guten Personal Trainer? An dicken Armmuskeln, oder gar an Zitaten vom Dalai Lama auf seinem Instagram Account…?

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LIFESTYLE: KÜCHENPSYCHOLOGIE – KLEINE TRICKS FÜR DEN ALLTAG

Kleine Tricks aus der Psychologie, die den Alltag für uns ein wenig einfacher machen können, kennen wir unter dem Begriff Küchenpsychologie. Doch so manche Tipps sind tatsächlich manchmal Gold wert, wenn man sie denn richtig anwendet. Werde zu einem „Meistermanipulator“ mit KK…

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LIFESTYLE: SELBSTERKENNTNIS FÜR ANFÄNGER

Da haut der gute KK gestern mit Ausdrücken um sich, wie zB. „Visualisierung“, „Selbsterkenntnis“, oder „Meditation“, und alle so „Hä?“… Nun ja, aller Anfang ist schwer und  solche Themen wie Selbsterkenntnis oder Meditation laufen bei vielen Menschen unter „Unheimliche Begegnungen der schlimmsten Art“. Dabei ist das gar kein Hokus Pokus, sondern eine Art Mechanik in unserem Wesen, die man nur zu bedienen wissen muss. Leider wird uns Menschen die Betriebsanleitung nicht mitgeliefert. Also heißt es Ausprobieren, und ich helfe dir ein klein wenig dabei…

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LIFESTYLE: DEN INNEREN SCHWEINEHUND BESIEGEN DURCH EIGENMOTIVATION * IMPLEMENTATIONS-INTENTIONEN

Warum ist es so schwer seinen eigenen Schweinehund zu überwinden? Warum scheitern wir so oft, trotz guter Vorsätze? Du fragst dich öfter, warum es so schwer ist abzunehmen oder ungute Essgewohnheiten zu ändern? Eigenmotivation, Strategie und Zeit/Geduld braucht es, um gesetzte Ziele doch eines Tages zu erreichen. Und das schafft jeder…mit ein klein bisschen Engagement…

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