psychologie

LIFESTYLE: RAUB MIR NICHT MEINE LEBENSENERGIE! VON NARZISSTEN UND ENERGIEVAMPIREN

Den folgenden Bericht habe ich bereits 2017 veröffentlich, allerdings besitzt er weiterhin eine gewisse Wichtigkeit, denn die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür, und für viele Menschen werden die Zusammenkünfte mit Familie und Anhang zu einer unvorstellbaren Tortur, wenn Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung darunter sind. Man kann dagegen vorgehen, man muss sich nicht „ergeben“. Es gilt, die Situation zu erkennen und zu handeln, sonst wird man rasend schnell zum Opfer. (mehr …)

LIFESTYLE: DU KANNST ALLES, DU MUSST ES NUR WOLLEN! WIRKLICH…?

Seit einiger Zeit wird selbst kleinen Kindern eingetrichtert, dass sie alles, aber auch wirklich alles schaffen und sein können, was sie sich nur vorstellen können. Man muss es nur so richtig wollen, dann wird jeder Traum wahr. Und auch wir Erwachsenen bekommen ständig zu hören, dass Selbstoptimierung der Schlüssel zum Glück sei. Wenn ich nur mein „Ich“ so richtig pimpe, dann ist alles möglich! Schön und gut, aber was ist mit dem Akzeptieren der eigenen Grenzen…? (mehr …)

LIFESTYLE: ÄNDERE DEINE MONTAGSMENTALITÄT

Was? Schon wieder Montag? Wer mag schon Montage, das hatten wir vor einiger Zeit ja schon mal erläutert. Aber auch wenn das zwischen uns und dem Montag wahrscheinlich nie die große Liebe wird, können wir trotzdem zumindest gute Freunde werden. Heute gibt es ein paar Tipps von mir, wie man den Übergang vom Wochenende zur neuen Arbeitswoche besser verkraftet. Der Montag beginnt ab sofort auf der Überholspur! (mehr …)

LIFESTYLE: MIT DEM PARTNER IN DEN URLAUB * KIRCHEN, SHOPPING, SAUFGELAGE?

Urlaub. Ein paar Wochen kann man dem Partner nicht aus dem Weg gehen. Man sitzt sich auf der Pelle, womöglich auch noch mit Kindern und anderem Anhang. Wird das erholsam, kann das gut gehen? Oder ist das eine ernste Prüfung für jede Partnerschaft?

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LIFESTYLE: „KEINE FOTOS BITTE, ICH SEHE HEUTE SO ZERKNITTERT AUS!“ VON FALTEN UND SYMPATHIEWERTEN

Falten sind ein sichtbares Zeichen von Hautalterung. Jeder bekommt sie. Mal mehr, mal weniger. Mal früher, mal später. Aber warum versuchen manche Menschen mit allen Mitteln möglichst faltenlos zu erscheinen, während andere darüber herzlich lachen, und dabei gleich noch eine zusätzliche Wagenladung Falten um die Augen herum zeigen? Und haben wir eigentlich schon einmal darüber nachgedacht, dass uns Menschen mit deutlich sichtbaren Lachfalten sympathischer erscheinen? (mehr …)

HERR KK ERKLÄRT DIE WELT: IMMER WIEDER SONNTAGS…SIEHT DAS LEBEN AUS WIE TRÜBE GRAUPENSUPPE * DER SUNDAY NIGHT BLUES

Am Sonntag scheint die Sonne, das weiß doch jedes Kind, oder? Immer mehr Menschen fällt aber sonntags die Decke auf den Kopf, sie sind traurig, gereizt, genervt und zeigen alle Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Darf ich vorstellen: Die Sonntagsdepression, oder auch „Sunday Night Blues“ Ein spannendes Phänomen, denn es scheint, dass intelligente Menschen diesen Gute-Laune Knick ganz besonders stark verspüren…

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LIFESTYLE: RAUB MIR NICHT MEINE LEBENSENERGIE! VON NARZISSTEN UND ENERGIEVAMPIREN

In meinem näheren privaten Umfeld gibt es eine Person, deren Typus erkennt so gut wie jeder wieder: Sie leidet ständig, ist permanent schlecht gelaunt, zeigt kaum echte Freude oder Anteilnahme, kann aber in stundenlangen Monologen nur über sich und ihr Leid erzählen. Danach fühlt man sich ausgelaugt, ja, regelrecht der eigenen Lebensenergie beraubt. Woran liegt das und was kann man dagegen tun?

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SPORT: SCHUFT ODER SCHÄTZCHEN? WORAN ERKENNE ICH EINEN GUTEN PERSONAL TRAINER?

Zuerst stellt sich natürlich die Frage, ob man überhaupt einen Personal Trainer, also einen privaten „Einheizer“ braucht. Und wenn man das für sich beantwortet hat, wird es erst so richtig schwierig, denn man sollte sich einen sportlichen Dienstleister suchen, der auch zu einem (und zu den eigenen Bedürfnissen) passt. Woran erkenne ich eigentlich einen guten Personal Trainer? An dicken Armmuskeln, oder gar an Zitaten vom Dalai Lama auf seinem Instagram Account…?

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