Heute haben wir den „Internationalen Tag des Sports“, und was liegt da näher, als hier auf dem Blog ein Posting dazu zu machen. Aber was euch besonders interessieren wird: Es gibt auch eine Verlosung, bei der ihr ein tolles Sporthandtuch-Set von nu:ju gewinnen könnt! Let´s do it!
„Nur die Harten kommen in den Garten“, oder „Viel hilft viel“…solche und ähnliche Sprüche kennen wir alle, und irgendwie glaubt man ihnen, denn insgeheim denken wir ja alle, wir könnten ruhig noch ein Quäntchen mehr für Gesundheit und Figur tun. Das Geheimnis eines erfolgreichen Trainings liegt aber gar nicht so sehr in stundenlangen Trainingseinheiten, die … Mehr SPORT: HÄUFIGES UND ANSTRENGENDES TRAINING MACHT EINEN SUPERSPORTLER AUS MIR?
Die junge, deutsche Firma nu:ju habe ich euch ja schon einmal vorgestellt: Es ging dabei um High-Tech-Gesichtsreinigungstücher, die sich durch innovative Fasern von ihren Brüdern und Schwestern absetzen. Da sind die Mitbewerber nur müde Waschlappen, schaut man auf die Produktleistung der von nu:ju verwendeten Fasern. Und nun habe ich seit einiger Zeit neue Produkte der … Mehr LIFESTYLE: PFIFFIG UND NEU * DAS NU:JU SPORTHANDTUCH * WARUM ICH MEHR ALS BEGEISTERT BIN…
Fitness und Gesundheit gehen Hand in Hand, so sollte man meinen. Fitness kann aber auch sehr einseitig werden, wenn man sich so manchen Sportler im Fitnessstudio ansieht. Da zählen nur noch dicke Muskeln und eventuell auch manische Ausdauerleistungen. Doch wie sieht es mit einer gewissen Agilität aus? Wendigkeit, sich also schnell und geschickt bewegen zu … Mehr SPORT: WAS ZUR HÖLLE SIND „BURPEES“ UND WARUM SOLLTE MAN DIE KENNEN?
Alle Jahre wieder…Nach dem vielen guten Essen und Müßiggang über die Feiertage, brennen die guten Vorsätze spätestens zum 1. Januar wie Feuer auf den Nägeln (und in unseren Köpfen). Viele möchten dazu in einem Fitnessclub durchstarten. Besser wäre es, sich bereits jetzt das passende Studio auszusuchen, denn momentan sind ja eh alle mit Shopping und … Mehr SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO?
Huiii, da gehen sie hin, die ach so bequemen Jahre. Und dann geht man mal zum Arzt und lässt sich ahnungslos durchchecken, und dieser schlägt die Hände überm Kopf zusammen und man kriegt beinahe einen Herzinfarkt, schon alleine aus der Situation heraus. „Dieser Blutdruck MUSS gesenkt werden, Frau/Herr XYZ!“ Und dieses Szenario kann jetzt noch … Mehr GESUNDHEIT: 120 IST DAS NEUE 140 * DOWN & UP & DOWN AGAIN * NEUES VOM BLUTDRUCK
Eine eiweißbetonte Ernährung kann für gesunde Menschen viele Vorteile haben. Ganz besonders, wenn man einen erhöhten Eiweißbedarf hat, z.B. bei Sportlern oder bei bestimmten Erkrankungen. Nur ist es nicht immer einfach und leicht an gute Eiweißquellen zu kommen, und viele scheuen die einschlägigen Instant-Eiweißpülverchen. Da käme ein Nahrungsmittel ganz recht, welches wir eh oft und … Mehr LIFESTYLE: PROTEIN-PASTA (EIWEIß-NUDELN) VON SEITENBACHER * LOHNT SICH DAS?
Im Fernsehen werden sie tausendfach verkauft: Bauch-weg Trainingsgeräte. Jedes Fitnessstudio hat sie im Programm: Bauch-Workouts. Und so gut wie jede Frau und jeder Mann wünscht sich (mehr oder weniger insgeheim) einen flachen Bauch. Doch ist es allein mit Diät und 1000 Sit-ups am Tag für uns alle machbar, oder steckt da doch mehr dahinter, als … Mehr LIFESTYLE: BAUCHTRAINING GEGEN BAUCHSPECK? SCHLUSS MIT DER ILLUSION!
*KONSUMKAISER* 