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SPORT: FITTER ALS FIT? DIE NEUE GENERATION DER FITNESSSTUDIOS

Fitness ist weiterhin extrem angesagt. Doch in diesem Bereich hat sich in den letzten Jahren viel getan. Mittlerweile gibt es für jeden Geschmack die passende Sportstätte, und ganz besonders Fitnessstudios verändern sich immer mehr. Nicht immer zum Besten…

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LIFESTYLE: MEIN ULTRALEICHTES LIEBLINGS-SPORT- UND URLAUBSHANDTUCH, NOCHMALS BESSER

Erinnert ihr euch noch an die Produkte der Firma nu:ju? Praktisch, effektiv und innovativ, so habe ich die Kosmetik- und Handtücher kennengelernt. In Windeseile ist das Sporthandtuch zu meinem Liebling geworden. Nun erreichte mich das Testmuster zu einem neuen Fitness-Handtuch, das mit ein paar klugen Eigenschaften aufwartet, die ich nicht nur im Fitnessstudio äusserst praktisch finde. Auch im Urlaub will man bald nicht mehr drauf verzichten. Wetten…?

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SPORT: FOREVER YOUNG? NEIN – ABER FIT BIS INS HOHE ALTER, DAS KANN MAN SCHAFFEN!

„Fit bis ins hohe Alter“, das ist ein Satz, den verwendet die Werbeindustrie nur zu gerne, denn wir alle möchten ja möglichst alt werden, und das dann auch noch weitestgehend fit, gesund und im Geiste hellwach. Aber ist das wirklich möglich? Ja, sage ich, wenn man ein paar Faktoren berücksichtigt. Und als leuchtendes Beispiel möchte ich euch meinen „Flagship-Sportkurs“ vorstellen, der einen bunten Querschnitt durch alle Altersklassen bietet…bis hin zu fünf Teilnehmerinnen der Generation Ü80…

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SPORT: FETTVERBRENNUNG * MYTHEN UND FAKTEN

Gerade jetzt, da der Sommer schon in den Startlöchern steht, kommt für viele von uns die Wahrheit ans grelle Tageslicht. Hier und da ein paar Fettpölsterchen zu viel, die möchte man spätestens zu den ersten Sommertagen doch wieder los werden. Wir wissen: Ernährung etwas umstellen und die Kalorienzufuhr herunterschrauben, dazu dann Sport (Ausdauer- und Kraftleistungen kombinieren wäre perfekt). Und da es ja für viele die „bösen“ Fettdepots sind, die dem kritischen Auge nicht schmeicheln, kommt der Entschluss „Das Fett muss weg“ nicht gerade überraschend. Doch wie steht´s mit der „Fettverbrennung“? Und was bedeutet der „Fettverbrennungspuls“? Ich versuche heute einmal mit ein paar Mythen aufzuräumen…

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SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO?

Alle Jahre wieder…Nach dem vielen guten Essen und Müßiggang über die Feiertage, brennen die guten Vorsätze spätestens zum 1. Januar wie Feuer auf den Nägeln (und in unseren Köpfen). Viele möchten dazu in einem Fitnessclub durchstarten. Besser wäre es, sich bereits jetzt das passende Studio auszusuchen, denn momentan sind ja eh alle mit Shopping und Weihnachtsputz beschäftigt. Also genug Zeit und Ruhe, um sich nach einer Sportstätte umzuschauen, die einem liegt! Aber was gibt´s da so, und worauf muss ich achten…?

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LIFESTYLE: GRUPPENFITNESS * ACH JA, DIESE HÜPFKURSE…* EINE KLEINE ZEITREISE

Aerobic, Step, BOP, Bodypump, Spinning…kennt ihr noch die typischen Kursformate, die von Fitnessstudios und Sportvereinen angeboten werden? Angeboten wurden – muss man ja eher sagen, denn ein großer Teil des Kursbereiches ist heute gestorben und Vergangenheit. Ein unrühmliches Ende einer Fitnesswelle, die eine Ära und Generationen geprägt hat. Eine kleine Zeitreise…

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LIFESTYLE: NEULICH AUF DEM PARKPLATZ VORM FITNESSCLUB…

Nee, da läuft man morgens ahnungslos über den Parkplatz des Trainingscenters und es fällt der Blick auf… eine Spritze! Der informierte Beobachter weiß sofort: Hier wurde mal wieder mit Anabolika rumhantiert. Eine Seuche! (mehr …)

LIFESTYLE: DAS KONSUMKAISER-TRENDBAROMETER * VÖLLIG SUBJEKTIVE UND UNNÖTIGE STICH(EL)PUNKTE * 11.04.2014

Konsumkaiser

Konsumkaiser

Das “Konsumkaiser-Trendbarometer”! Kennt Ihr auch noch diese lustigen “in- und out- Listen” aus den 80ern? Daran angelehnt mache ich mir jeweils Freitags kurze und völlig subjektive Gedanken zu Dingen und Ereignissen der letzen Woche, die eigentlich völlig unwichtig sind ( zumindest für den Weltfrieden und die Umwelt ;-) )  Und JedeR kann gerne die Stich(el)punkte aufnehmen und selbst beantworten. Los gehts… (mehr …)