SPORT: ALLEINGELASSEN IM FITNESSDSCHUNGEL?

Ich trainiere ja nicht während meiner Arbeit als Coach, sondern nur in meiner Freizeit. Und da bin ich in mehreren Sportstätten unterwegs – inkognito. Was ich dort manchmal zu sehen bekomme macht mich betroffen. Die Sportler tun Dinge, da könnte ich als Profi die Hände über dem Kopf zusammenschlagen. Die Gemeinschaft der Orthopäden braucht nicht … Mehr SPORT: ALLEINGELASSEN IM FITNESSDSCHUNGEL?

LIFESTYLE: MEIN ULTRALEICHTES LIEBLINGS-SPORT- UND URLAUBSHANDTUCH, NOCHMALS BESSER

Erinnert ihr euch noch an die Produkte der Firma nu:ju? Praktisch, effektiv und innovativ, so habe ich die Kosmetik- und Handtücher kennengelernt. In Windeseile ist das Sporthandtuch zu meinem Liebling geworden. Nun erreichte mich das Testmuster zu einem neuen Fitness-Handtuch, das mit ein paar klugen Eigenschaften aufwartet, die ich nicht nur im Fitnessstudio äusserst praktisch … Mehr LIFESTYLE: MEIN ULTRALEICHTES LIEBLINGS-SPORT- UND URLAUBSHANDTUCH, NOCHMALS BESSER

SPORT: FOREVER YOUNG? NEIN – ABER FIT BIS INS HOHE ALTER, DAS KANN MAN SCHAFFEN!

„Fit bis ins hohe Alter“, das ist ein Satz, den verwendet die Werbeindustrie nur zu gerne, denn wir alle möchten ja möglichst alt werden, und das dann auch noch weitestgehend fit, gesund und im Geiste hellwach. Aber ist das wirklich möglich? Ja, sage ich, wenn man ein paar Faktoren berücksichtigt. Und als leuchtendes Beispiel möchte … Mehr SPORT: FOREVER YOUNG? NEIN – ABER FIT BIS INS HOHE ALTER, DAS KANN MAN SCHAFFEN!

SPORT: FETTVERBRENNUNG * MYTHEN UND FAKTEN

Gerade jetzt, da der Sommer schon in den Startlöchern steht, kommt für viele von uns die Wahrheit ans grelle Tageslicht. Hier und da ein paar Fettpölsterchen zu viel, die möchte man spätestens zu den ersten Sommertagen doch wieder los werden. Wir wissen: Ernährung etwas umstellen und die Kalorienzufuhr herunterschrauben, dazu dann Sport (Ausdauer- und Kraftleistungen … Mehr SPORT: FETTVERBRENNUNG * MYTHEN UND FAKTEN

SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO?

Alle Jahre wieder…Nach dem vielen guten Essen und Müßiggang über die Feiertage, brennen die guten Vorsätze spätestens zum 1. Januar wie Feuer auf den Nägeln (und in unseren Köpfen). Viele möchten dazu in einem Fitnessclub durchstarten. Besser wäre es, sich bereits jetzt das passende Studio auszusuchen, denn momentan sind ja eh alle mit Shopping und … Mehr SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO?

LIFESTYLE: GRUPPENFITNESS * ACH JA, DIESE HÜPFKURSE…* EINE KLEINE ZEITREISE

Aerobic, Step, BOP, Bodypump, Spinning…kennt ihr noch die typischen Kursformate, die von Fitnessstudios und Sportvereinen angeboten werden? Angeboten wurden – muss man ja eher sagen, denn ein großer Teil des Kursbereiches ist heute gestorben und Vergangenheit. Ein unrühmliches Ende einer Fitnesswelle, die eine Ära und Generationen geprägt hat. Eine kleine Zeitreise…