Letzter Aufruf zum Bikini-/Badehosen Body! In ein paar Tagen beginnen in einigen Bundesländern die Sommerferien, wer jetzt noch schnell in seinen neuesten Badeklamotten eine gute Figur machen möchte, sollte folgendes wissen…
Die Sportmarke „Reebok“ ist bei vielen Leuten ein wenig in Vergessenheit geraten. Mittlerweile zu Adidas gehörend, mausert sich Reebok aber wieder zu einer Nischenmarke für Fitnesssportler und Cross-Fit Freaks. Ich habe Reebok ebenfalls wieder für mich entdeckt und mag den Mix aus coolen Klamotten, funktionellen Schuhen mit modernen Looks und eine Auswahl, die einen nicht … Mehr LIFESTYLE: REEBOK IS BACK! THE RETURN OF „COOL“ * DER REEBOK ONLINESTORE
Zu einem erfolgreichen Training gehören nicht nur schweißtreibende Bewegung und das richtige Outfit, sondern auch das Auf- und Abwärmen. Einige Sportler vernachlässigen häufig diese zwei eigentlich so wichtigen Punkte, was böse Folgen haben kann. Aber warum sind diese „Programmpunkte“ in Sportlerkreisen so verpönt und werden äußerst stiefmütterlich umgesetzt? Ein kurzes Plädoyer für das gute alte Aufwärmprogramm.
Im Januar sind die guten Vorsätze noch frisch und werden meist (noch) fleissig in die Tat umgesetzt. Man sieht es auch in den einschlägigen Sportstätten, besonders in den Fitnessstudios. Diese quellen derzeit geradezu über vor trainingswilligen Menschen, die sich und ihren Körper aus dem Winterschlaf treiben wollen. Da kann es nicht schlecht sein, nochmal kurz … Mehr LIFESTYLE: MUSKELN – UNSERE GELENKSCHONER * EINE KLEINE AUFFRISCHUNG
Meine Überschrift heute klingt ziemlich reißerisch. Eine „Wunderwaffe“ ist Sport nun eigentlich nicht, sondern eher eine praktische „Allzweckwaffe“. Sport, im richtigen Umfang und zu mir passend, hält die natürliche Alterung mehr als auf: Er macht es erträglicher! Älter werden wir nämlich alle, es wäre Quatsch zu erwarten doch noch einen „Jungbrunnen“ zu finden, der uns … Mehr LIFESTYLE: AGILITÄT UND WOHLBEFINDEN * SPORT IST UND BLEIBT DIE „WUNDERWAFFE“ GEGEN DAS ALTERN
Schon allein das Wort „Cellulite“ lässt so manche Dame schaudern. Gerne auch mal als „Cellulitis“ bezeichnet (was eine Entzündung benennen würde, ist es aber nicht!), ist sie DAS Hassthema im Beautybereich. Lieber ein hängendes Augenlid als Cellulite, so könnte man meinen. Wie die Kosmetikindustrie daraus Profit schlägt und was Sex damit zu tun hat? Bitte … Mehr BEAUTY: CELLULITE * SCHLIMMER ALS DIE BEULENPEST? LÜGEN, SEX UND GESCHÄFTEMACHEREI
Eiweiss? Ach, das ist doch nur was für Leistungssportler. Wer sich ausgewogen ernährt, bekommt genügend Proteine mit den täglichen Mahlzeiten geliefert. Ist das wirklich so? Das Thema will ich heute einmal kurz und allgemeinverständlich beleuchten…
Den meisten LeserInnen wird wohl bekannt sein, dass ich mit Sport mein tägliches Brot verdiene. Viele Dinge fallen mir dabei tagein, tagaus auf. Darum möchte hier einmal die Gelegenheit nutzen um auf die kleinen Fallstricke und größeren Fettnäpfchen aufmerksam zu machen, die in so manchem Fitnessstudio nur auf willige “Opfer” warten! Der 2. Teil….
*KONSUMKAISER* 