LIFESTYLE: GESÜNDER REISEN AUF DEN PUNKT GEBRACHT

Reisen ist beliebt. Weniger beliebt sind Reisemitbringsel wie zB. Krankheiten. Ein kanadischer Mediziner hat das einmal sehr treffend zusammengefasst, darüber bin ich letztens gestolpert. Wer also eine einfach nachzuvollziehende Regel braucht, um möglichst sicher mit seiner Gesundheit zB. durch den Urlaub zu kommen, sollte die folgenden Verhaltensvorschläge dringend verinnerlichen.

LIFESTYLE: WENN DER LACK AB IST * SICH DEN TATSACHEN STELLEN ODER SCHÖNREDEN?

Alle möchten alt werden, aber keiner will es sein. Dabei werden wir nun mal älter, der körperliche Verfall setzt früher ein als wir gemeinhin denken. Doch was ist, wenn man sich der Tatsache stellt? Mit ganz viel Feel-Good-Power dagegen anlächeln, oder dem Realismus den Vorzug geben? Ein Beitrag über narzisstische Krisen und Abschiede…

SPORT: EGAL OB SPORTLER ODER COUCH POTATO – ESSEN WIR ZU VIEL EIWEIß?

Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil unserer Nahrung. Viele Experten sagen, es sei sehr wichtig. Andere sprechen dagegen schon von einer „Proteinmast“, die man tunlichst unterbinden sollte. Wie sieht das denn nun aus? Hilft Eiweiß beim Abnehmen, Muskelaufbau und gegen Krankheiten? Und wieviel Eiweiß ist ungesund?

SPORT: KURZE ERINNERUNG – 10 GRÜNDE WARUM SPORT EIN LEBENSELEXIR IST

Ja, ich weiß: Sport ist immer noch für viele Menschen Mord, auch wenn sich der sportliche Lifestyle mittlerweile in die Mitte der Gesellschaft vorgearbeitet hat. Nicht nur junge und gesunde Menschen wissen, wie wichtig körperliches Training sein kann, auch alte und kranke Leute verbessern ihre Lebensqualität eben durch Sport. Heut möchte ich nochmals kurz für … Mehr SPORT: KURZE ERINNERUNG – 10 GRÜNDE WARUM SPORT EIN LEBENSELEXIR IST

LIFESTYLE: HERBSTZEIT – SCHNUPFENZEIT * EIN PLÄDOYER FÜR DIE HÜHNERSUPPE

Der Herbst bringt unangenehme Temperaturschwankungen mit sich, schnell ist man mal unterkühlt – schlecht fürs Immunsystem. Um uns herum Menschen, die schniefen und röcheln. Oder noch besser: Flugzeuge! Nicht die Menschen sind die Hauptpassagiere, nein ganze Heere von Viren und Bakterien lassen sich munter durch die Luft schaukeln, um dann beim Bordservice nen leckeren Menschen … Mehr LIFESTYLE: HERBSTZEIT – SCHNUPFENZEIT * EIN PLÄDOYER FÜR DIE HÜHNERSUPPE