Gesundheit

LIFESTYLE: GESÜNDER REISEN AUF DEN PUNKT GEBRACHT

Reisen ist beliebt. Weniger beliebt sind Reisemitbringsel wie zB. Krankheiten. Ein kanadischer Mediziner hat das einmal sehr treffend zusammengefasst, darüber bin ich letztens gestolpert. Wer also eine einfach nachzuvollziehende Regel braucht, um möglichst sicher mit seiner Gesundheit zB. durch den Urlaub zu kommen, sollte die folgenden Verhaltensvorschläge dringend verinnerlichen. (mehr …)

LIFESTYLE: SCHULSPORT * TRAUMA FÜRS LEBEN

Viele von uns kennen die Situation noch aus der Kindheit: Magenschmerzen, weil gleich eine Stunde Sport auf dem Stundenplan steht. Eine Stunde Quälen. Eine Stunde, in der man genötigt wird, Spaß an Bewegungen zu haben, die einem gar nicht liegen. Das Trauma der Schulsportstunden zieht sich oftmals bis ins Erwachsenenalter, und hinterlässt manche Menschen, die niemals mehr einen Zugang zum Sport finden. Wie schade! Zeit für Änderungen… (mehr …)

GESUNDHEIT: GRIPPESCHUTZIMPFUNG? EGOISTEN AUFGEPASST!

Über Impfungen wird diskutiert, da gibt es Meinungen wie Sand am Meer. Meist siegt aber doch die Einsicht, dass ganz besonders die Grippeschutzimpfung zur kalten Jahreszeit hin eine gute Idee ist. Ich persönlich komme damit bestens klar, musste im Familienkreis aber auch erleben, wie hart und schonungslos eine echte Grippe zuschlagen kann. Doch wer sich überlegt, dass er diesen „Quatsch“ eigentlich nicht braucht, weil man sich ja manchmal unkaputtbar fühlt, sollte mal den Egoismus über Bord werfen und sich Gedanken um den Aspekt der „Herdenimmunität“ machen… (mehr …)

GESUNDHEIT: EIN MYSTERIUM * IMMER ÄRGER MIT DEN TROPFFLASCHEN

Sie können einen in den Wahnsinn treiben, und es kann mitunter sogar gefährlich werden: Flüssige Medikamente kommen meist aus Tropfflaschen in unseren Mund, und damit fängt das Problem schon an. Die blöden Pullen wollen nicht immer so wie wir. Mal kommt so gut wie gar nichts heraus, manchmal gleich ein ganzer Schwall. Dabei ist es unabdingbar die genaue Dosierung einzuhalten. Was kann man tun? Wie funktionieren diese störrischen Flaschen? Und kann man sie überlisten?

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HEALTH: HERZINFARKT ZU OSTERN ODER GUTE NÄHRSTOFFQUELLE * DAS OSTEREI

Seit den 50er Jahren leben viele Menschen in Panik, wenn sie ein Ei essen. Man weiß ja nie so genau: Bringt mich der eirige Eiweißspender nun um, oder esse ich ein hochwertiges Lebensmittel? Herzinfarkt oder herzhafter Schmaus? Cholesterinsenker gehören zu den meistverordneten Medikamenten unserer Zeit und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DEG) empfiehlt auch heute noch, nicht mehr als 2-3 Eier pro Woche zu konsumieren. Aus der Sicht vieler Gesundheitsexperten sollte damit dringend aufgeräumt werden… (mehr …)

LIFESTYLE: SPORT IST MORD? NÖ, IM GEGENTEIL! * WARUM SPORT ENTZÜNDUNGSHEMMEND WIRKT

Wir tun so viel für unsere Gesundheit, werfen Pillen ein, Essen gesunde „Superfoods“. Doch Sport wird vielerorts immer noch als notwendiges Übel angesehen. Nun gibt es wieder einmal eine Studie, die belegt, was ich schon lange predige: Sport greift tief in körperliche Prozesse ein und macht uns auf mehreren Ebenen gesünder…

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LIFESTYLE: DER KONSUMKAISER-TRENDBAROMETER-JAHRESRÜCKBLICK 2016

Heute schaue ich zurück auf das vergangene Jahr 2016. Ein wenig im Allgemeinen, aber auch sehr persönlich wird es. Und da gab es wirklich genug zu meckern, aber auch Grund zur Freude…

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SPORT: KURZE ERINNERUNG – 10 GRÜNDE WARUM SPORT EIN LEBENSELEXIR IST

Ja, ich weiß: Sport ist immer noch für viele Menschen Mord, auch wenn sich der sportliche Lifestyle mittlerweile in die Mitte der Gesellschaft vorgearbeitet hat. Nicht nur junge und gesunde Menschen wissen, wie wichtig körperliches Training sein kann, auch alte und kranke Leute verbessern ihre Lebensqualität eben durch Sport. Heut möchte ich nochmals kurz für den Sport plädieren, und die zehn wichtigsten Gründe aufzeigen, warum Sport ein wahres Lebenselexir sein kann…

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