Gesundheit

LIFESTYLE: SPORT IST MORD? NÖ, IM GEGENTEIL! * WARUM SPORT ENTZÜNDUNGSHEMMEND WIRKT

Wir tun so viel für unsere Gesundheit, werfen Pillen ein, Essen gesunde „Superfoods“. Doch Sport wird vielerorts immer noch als notwendiges Übel angesehen. Nun gibt es wieder einmal eine Studie, die belegt, was ich schon lange predige: Sport greift tief in körperliche Prozesse ein und macht uns auf mehreren Ebenen gesünder…

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LIFESTYLE: DER KONSUMKAISER-TRENDBAROMETER-JAHRESRÜCKBLICK 2016

Heute schaue ich zurück auf das vergangene Jahr 2016. Ein wenig im Allgemeinen, aber auch sehr persönlich wird es. Und da gab es wirklich genug zu meckern, aber auch Grund zur Freude…

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SPORT: KURZE ERINNERUNG – 10 GRÜNDE WARUM SPORT EIN LEBENSELEXIR IST

Ja, ich weiß: Sport ist immer noch für viele Menschen Mord, auch wenn sich der sportliche Lifestyle mittlerweile in die Mitte der Gesellschaft vorgearbeitet hat. Nicht nur junge und gesunde Menschen wissen, wie wichtig körperliches Training sein kann, auch alte und kranke Leute verbessern ihre Lebensqualität eben durch Sport. Heut möchte ich nochmals kurz für den Sport plädieren, und die zehn wichtigsten Gründe aufzeigen, warum Sport ein wahres Lebenselexir sein kann…

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LIFESTYLE: DAS KONSUMKAISER TRENDBAROMETER * 13.05.2016

Das “Konsumkaiser-Trendbarometer”! Jeweils Freitags mache ich mir kurze und völlig subjektive Gedanken zu Ereignissen der letzen Woche, meist ganz unwichtige Dinge – immer mit einem Augenzwinkern. Und JedeR kann gerne die Stichpunkte aufnehmen und selbst beantworten oder ergänzen, los geht´s…

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GESUNDHEIT: 120 IST DAS NEUE 140 * DOWN & UP & DOWN AGAIN * NEUES VOM BLUTDRUCK

Huiii, da gehen sie hin, die ach so bequemen Jahre. Und dann geht man mal zum Arzt und lässt sich ahnungslos durchchecken, und dieser schlägt die Hände überm Kopf zusammen und man kriegt beinahe einen Herzinfarkt, schon alleine aus der Situation heraus. „Dieser Blutdruck MUSS gesenkt werden, Frau/Herr XYZ!“ Und dieses Szenario kann jetzt noch schneller eintreten als früher, denn die Leitlinien zur Behandlung von Bluthochdruckerkrankungen sollen geändert werden. Und das könnte uns alle interessieren…

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LIFESTYLE: GRILLEN (BARBECUE) – WIE KANN MAN ES ALS SPORTLER BESSER MACHEN?

Grillen ist im Sommer total angesagt. Leckeres Zeug, ich kann auch oftmals nicht widerstehen. Aber gegrilltes Fleisch macht manchmal auch Probleme, und ist das alles wirklich noch gesund? Mit ein paar kleinen Kniffen macht man aber aus dem Berbecue ein relativ gesundes Essen, welches auch nach dem Sport gut bekommt und der Regeneration förderlich ist…

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LIFESTYLE: MACHEN WIR UNS NICHTS VOR * UNSER ZWIESPÄLTIGES VERHÄLTNIS ZUM ABNEHMEN

Grafik: Konsumkaiser

Grafik: Konsumkaiser

Viele Menschen in Deutschland sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Ob es dabei um unerwünschte Pölsterchen geht oder um ernst zu nehmendes Übergewicht: Nicht wenige tragen sich mit dem Gedanken an eine Diät oder eine insgesamt gesündere Lebensweise. Doch oft scheitert dieser gute Vorsatz an der Realität. Ich habe einmal Wunschdenken und Realität gegenüber gestellt. Ein kleiner Denkanstoss… (mehr …)

LECKER: SOME LIKE IT HOT! * SCHARFES ESSEN IST GESUND UND MACHT SCHÖN! * GEWINNSPIEL!

Foto: Konsumkaiser

Foto: Konsumkaiser

Die Meinungen über scharfes Essen variieren: Manche halten es für ungesund, andere schreiben der Gewohnheit, regelmäßig scharf zu essen, ihr Wohlbefinden zu. Was auf jeden Fall stimmt: „Capsaicin“ ist ein vielseitig nützlicher Stoff und ist der Gesundheit zuträglich. Aber auch bei ein paar Pfunden zu viel kann scharfes Essen ein Diät-/Sportprogramm erfolgreich unterstützen… (mehr …)