Schlagwort: Fitness

SPORT: WAS ZUR HÖLLE SIND „BURPEES“ UND WARUM SOLLTE MAN DIE KENNEN?

17. März 2016

Fitness und Gesundheit gehen Hand in Hand, so sollte man meinen. Fitness kann aber auch sehr einseitig werden, wenn man sich so manchen Sportler im Fitnessstudio ansieht. Da zählen nur noch dicke Muskeln und eventuell auch manische Ausdauerleistungen. Doch wie sieht es mit einer gewissen Agilität aus? Wendigkeit, sich also schnell und geschickt bewegen zu … Mehr SPORT: WAS ZUR HÖLLE SIND „BURPEES“ UND WARUM SOLLTE MAN DIE KENNEN?

SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO?

7. Dezember 2015

Alle Jahre wieder…Nach dem vielen guten Essen und Müßiggang über die Feiertage, brennen die guten Vorsätze spätestens zum 1. Januar wie Feuer auf den Nägeln (und in unseren Köpfen). Viele möchten dazu in einem Fitnessclub durchstarten. Besser wäre es, sich bereits jetzt das passende Studio auszusuchen, denn momentan sind ja eh alle mit Shopping und … Mehr SPORT: WIE FINDE ICH DAS ZU MIR PASSENDE FITNESSSTUDIO?

LIFESTYLE: GRUPPENFITNESS * ACH JA, DIESE HÜPFKURSE…* EINE KLEINE ZEITREISE

27. Mai 2015

Aerobic, Step, BOP, Bodypump, Spinning…kennt ihr noch die typischen Kursformate, die von Fitnessstudios und Sportvereinen angeboten werden? Angeboten wurden – muss man ja eher sagen, denn ein großer Teil des Kursbereiches ist heute gestorben und Vergangenheit. Ein unrühmliches Ende einer Fitnesswelle, die eine Ära und Generationen geprägt hat. Eine kleine Zeitreise…

LIFESTYLE: DAS KONSUMKAISER TRENDBAROMETER * 08.08.2014

8. August 2014

Das “Konsumkaiser-Trendbarometer”! Kennt Ihr auch noch diese lustigen “in- und out- Listen” aus den 80ern? Daran angelehnt mache ich mir jeweils Freitags kurze und völlig subjektive Gedanken zu Dingen und Ereignissen der letzen Woche, die eigentlich völlig unwichtig sind ( zumindest für den Weltfrieden und die Umwelt  )  Und JedeR kann gerne die Stich(el)punkte aufnehmen und … Mehr LIFESTYLE: DAS KONSUMKAISER TRENDBAROMETER * 08.08.2014

LIFESTYLE: NEULICH IM FITNESSSTUDIO * VON FALLSTRICKEN UND FETTNÄPFCHEN * TEIL 2

16. Februar 2014

Den meisten LeserInnen wird wohl bekannt sein, dass ich mit Sport mein tägliches Brot verdiene. Viele Dinge fallen mir dabei tagein, tagaus auf. Darum möchte hier einmal die Gelegenheit nutzen um auf die kleinen Fallstricke und größeren Fettnäpfchen aufmerksam zu machen, die in so manchem Fitnessstudio nur auf willige “Opfer” warten! Der 2. Teil….

SPORT: BAUCHMUSKELTRAINING * SO WIRKT ES EINFACH BESSER

11. August 2013

Stärke Deine Bauchmuskeln und verliere Körperfett. Auch eine Art Anti-Aging Kur! Dieses Konzept klingt einfach, aber man benötigt Engagement, Zeit und Geduld um einen „trainierten Bauch“ zu bekommen. Und auch nur den Bauch etwas flacher zu trainieren ist ein Ziel, dass Schweiss und Anstrengung kostet. Damit die dafür aufgewendete kostbare Zeit nicht unnütz vergeudet wird und um … Mehr SPORT: BAUCHMUSKELTRAINING * SO WIRKT ES EINFACH BESSER

Muss das Fett weg? Hilfe, ich bin ein Birnentyp!

26. Juni 2013

„Hilfe, ich bin ein Birnentyp! Ich hasse meine Figur!“ Diesen Satz bekommen wir in der Sportbranche tagtäglich um die Ohren geknallt. Man glaubt nicht, wie viele Menschen unzufrieden mit ihren körperlichen Gegebenheiten sind (siehe auch den Dove-Artikel). Ich kann mich da auch nicht rausnehmen, man ist eben oftmals deutlich kritischer mit sich selbst, denn man … Mehr Muss das Fett weg? Hilfe, ich bin ein Birnentyp!