SPORT: REHABILITATION DES SPAZIERGANGS
14. Februar 2021
Ein Spaziergang wird in Sportlerkreisen nur müde belächelt. Völlig zu unrecht, wie ich finde. Wichtig ist, was man daraus macht.
Kategorie: Sport
LIFESTYLE: TRENDBAROMETER 12.02.2021
12. Februar 2021
Das Trendbarometer gleitet geschmeidig ins Frühjahr, und es geht weiterhin um Dinge, die mich in der vergangenen Woche bewegt, belustigt oder erschüttert haben. Nichts folgt einem festen Schema, Hauptsache ein bunter Mix, unterhaltsam, lustig, manchmal nachdenklich, oder auch böse…
SPORT: 5 TIPPS ZUM BAUCHMUSKELTRAINING
23. Juli 2020
Gerade in der Corona-Zeit trainieren viele Menschen alleine. Da werden auch gerne die Bauchmuskeln auf Vordermann (oder Vorderfrau?) gebracht. Doch kommen Fragen auf, stehen viele ziemlich einsam da. Hier mal ein paar Antworten auf die häufigsten Fragen zum Bauchmuskeltraining.
LIFESTYLE: KOFFEIN UND SPORT – SCHNELLER, BESSER, GEILER?
13. Februar 2020
Koffein gilt als leistungssteigernd, und bis vor geraumer Zeit stand die Substanz sogar noch auf der Dopingliste. Doch kann man auch als Freizeitsportlerin und Freizeitsportler von den sagenhaften Flügeln profitieren, die man angeblich davon verliehen bekommt? Oder ist das Alltagsdoping vielleicht sogar mit Risiken verbunden?
LIFESTYLE: LUST AUF DIÄT? VERSUCH DOCH MAL ANDERS ZU DENKEN!
26. Januar 2020
Diät. Mit diesem Wort kann man mich ja jagen. Dabei drückt es traditionell eigentlich etwas zur Lebensweise aus, aber im Allgemeinen bezeichnen wir heutzutage mehr oder minder fragwürdige Hungerorgien als Diäten. Kaum ein Mensch, der noch keine Diät ausprobiert hat, und höchstwahrscheinlich keinen wirklich nachhaltigen Erfolg zu verzeichnen hatte. Grund: Diäten sind eigentlich großer Mist!
SPORT: AUFWÄRMEN VOR DEM SPORT IST ÜBERHOLT! WIRKLICH?
16. Januar 2020
Seit geraumer Zeit geistert eine Meinung durch die Welt der Trainingslehre, die ich zuerst als Unsinn abgetan hatte, dann aber doch interessiert verfolgte: Ein Aufwärmen vor dem Sport sei eigentlich überflüssig. Das sitzt, wurde uns allen doch seit jeher eingebläut, wie wichtig das Aufwärmprogramm vor sportlicher Aktivität sei. Kann da etwas dran sein, oder handelt … Mehr SPORT: AUFWÄRMEN VOR DEM SPORT IST ÜBERHOLT! WIRKLICH?
SPORT: WAS MAN IN FITNESSKURSEN SO ERLEBT
11. November 2019
Als Kursleiter von Gruppenfitnessklassen kannste was erleben! Einen Sack Flöhe hüten, das trifft nicht nur auf kleine Kinder zu. Und warum man tunlichst vermeiden sollte, seine Schnürsenkel vor der versammelten Gruppe zuzubinden, erzähle ich heute in diesem Beitrag…
LIFESTYLE: NÄCHTLICHES TENNISFIEBER
10. September 2019
Puh, bin ich müde! In der Nacht zum Montag habe ich mir das Herrenfinale der US Open 2019 angeschaut. Eigentlich wollte ich nur mal kurz reinschauen, der große Tennisfan bin ich eigentlich gar nicht. Und dann kam alles ganz anders…
*KONSUMKAISER* 