Heute mal nur ganz kurz eine inspirierende Idee. Tägliche Hektik, Stress, viele zu bewältigende Aufgaben. Ob nun Stress oder „Eustress“(positiver Stress), irgendwie zerrt immer etwas an uns. Und das wird auch in unserem Gesicht, an unserer Körperhaltung und unserer Laune sichtbar! Ein einfaches Rezept, um wieder ein wenig auf Kurs zu kommen: Gönn Dir was!
Die beruhigende Wirkung eines „Seelentrösters“ ist wirklich nicht zu unterschätzen. Die „inneren Falten“ glätten sich augenblicklich, wenn man sich für einen gewissen Moment dem puren Genuss hingibt! Das überträgt sich auch auf unser Aussehen und die Ausstrahlung. Achtet mal auf den Alltag: Merkt Ihr auch, wie manchmal die Schultern fallen, nach vorne wandern, man einfach nicht aufrecht und gerade läuft, sondern sich ertappt, wie man ständig vor sich nach unten schaut? Womöglich noch grübelnd und den Kopf voller Dinge, die noch abgefertigt werden müssen?
Die Genusspause ist bei uns in Verruf geraten, dabei ist sie so wichtig! Wieder Freude im Alltag empfinden, nicht abstumpfen, sondern sich auch in stressigen Situationen seiner Gefühle bewusst sein. Dabei kann alles helfen, was uns ein kleines Lächeln entlockt: Ein schönes Bild, ein tolles und erhebendes Lied, sich einen Wunsch erfüllen oder etwas leckeres essen!
Am Wochenende hatte ich auch viel Stress und viel Arbeit. Manchmal muss man an zwei Orten gleichzeitig sein und das Gefühl ist nicht sehr angenehm. Es zerreist einen sozusagen. Dann kam der einfache, kleine Pflaumen-Käsekuchen und machte mich glücklich!
Ich habe sie mir gegönnt, die Genusspause! Abschalten und einfach mal spüren was passiert, wenn dieser köstliche Kuchen mit den leckeren und leicht säuerlichen Pflaumen auf meine Zunge trifft. Kauen und spüren! Und nach einem Stück war ich wunderbar zufrieden!
Böse Zungen mögen nun behaupten: „Klar, dein Blutzuckerspiegel hat es nötig gehabt, lieber KK!“ Ich behaupte, es war MEIN Genussmoment, den ich einfach gebraucht habe und den ich nur wärmstens empfehlen kann!
(Kuchen wurde selbst gebacken) 🙂
*KONSUMKAISER* 
Danke für den schönen Beitrag, den ich mir sehr zu Herzen nehme und deine Ratschläge befolgen werde!
Könntest du uns bitte auch noch das leckere Rezept für den Kuchen verraten????
Vielen Dank!
Liebe Grüße und einen stressfreien Tag!
Aber gerne doch! Kommt morgen. Lieber Gruß! KK
Also wenn der KK nicht mit dem Rezept rausrückt, dann kann ich dem interessierten Leser ja meins verraten. Ich mache meinen Käsekuchen zwar meist nicht mit Pflaumen sondern eher mit Rosinen oder gerne auch mal Mandarinenstückchen, aber die Variante mit den Pflaumen ist auch mal eine gute Idee. Käsekuchen ist ja so vielseitig, da geht eigentlich immer wieder mal was anderes. Und es müssen ja nicht immer Streusel oben auf den Pflaume liegen … so wie meistens bei einem Blech Pflaumen- oder Zwetschgenkuchen! – Oder?
LG an alle Genießer (natürlich auch an den KK) 🙂
PS: So ein Käsekuchen richtig gemacht muss übrigens gar keine große „Sünde“ sein! – Überwiegend nur gute Zutaten und damit sogar gesund. Also genau das Richtige für den vom KK empfohlenen „Seelentröster“ zwischendurch.
Na, da kennt sich aber einer mit Käsekuchen aus, was? 😉
Danke KK! Ich freue mich morgen schon auf das Rezept!
Ich hoffe nur, er ist einfach zum Machen!
Schönen Abend! Bis morgen!
Hallo lieber KK – genau das richtige nach so einem stressigen (und das war kein positiver) Tag. Nur leider ist hier gerade weit und breit kein Käsekuchen. Toll, dass Du morgen das Rezept nachlieferst. Das wird dann nächste Woche gleich gebacken, weil am Wochenende habe ich nämlich einen laaangen Glücksmoment geplant. Meine Freundinnen und ich haben ein Wellness-WE vor uns und ich freu mich schon soooooo 🙂 Leider macht sich bei mir gerade eine Erkältung breit, die ich weniger gebrauchen kann und ich hoffe, dass ich die bis Samstag wieder in die Flucht geschlagen habe.
Einen schönen Abend wünsche ich Dir, lieber Gruß Conny
Liebe Conny! Da wünsche ich Dir aber mal ne mords Gaudi am Wochende! Die Erkältung ist dann wirklich blöd, aber ich hab da einen kleinen Tipp, der bei mir eine Erkältung irgendwie schneller verschwinden lässt: Kapseln mit Zink und Histidin. Gibts auch bei DM, nur hochdosiert sollen sie sein. Vielleicht klappts bis zum Wochenende!!! 🙂
Gute Besserung und viel Spaß! KK
Ja manchmal einfach Luft holen und dem Stress hinter her schauen . So muss das sein . Danke für´s erinnern
LG heidi
Liebe Heidi! Ich muss mich ja auch ständig daran erinnern. Ich habe es zwar gelernt (Entspannungstechniken) und arbeite mit vielen Kunden auch daran, aber selber muss ich mich ermahnen! Viele liebe Grüße! KK
Oh, sieht der lecker aus ! Der KK ist ein Mann mit vielen Talenten. Nun habe ich ein Pfützchen auf der Zunge und der imaginäre Duft eines frischen Käse- bzw. Quarkkuchens, wie er hier heißt, umschwebt mich.
Abgesehen davon unterschreibe ich sofort die Petition für die kleine Genusspause zwischendurch, die wirkt nämlich wirklich Wunder.
Gute Nacht!
Dankeschön! Aber ich muss zugeben, der Käsekuchen ist wirklich ganz einfache Bauart. 🙂
Dazu brauchts kaum Talent, er schmeckt aber tatsächlich traumhaft. Jetzt krieg ich auch schon wieder Appetit! Mein nächster Post: Auch mal verzichten können! 😉
Liebe Grüße! KK