SPORT: AUFWÄRMEN VOR DEM SPORT IST ÜBERHOLT! WIRKLICH?

Seit geraumer Zeit geistert eine Meinung durch die Welt der Trainingslehre, die ich zuerst als Unsinn abgetan hatte, dann aber doch interessiert verfolgte: Ein Aufwärmen vor dem Sport sei eigentlich überflüssig. Das sitzt, wurde uns allen doch seit jeher eingebläut, wie wichtig das Aufwärmprogramm vor sportlicher Aktivität sei. Kann da etwas dran sein, oder handelt … Mehr SPORT: AUFWÄRMEN VOR DEM SPORT IST ÜBERHOLT! WIRKLICH?

LIFESTYLE: MACH MIT MITTWOCH

Der Mittwoch steht unter dem Motto „Der Wirt hat frei, und die Gäste kochen.“ Die Themen sind bunt gemischt, warum einseitig, wenn Vielfalt viel mehr Spaß macht? Tauscht euch aus! Fragt was ihr wollt! Gefiltert und zensiert wird hier natürlich auch nicht, aber bitte an die Netiquette denken.

SKINCARE: EIN BELIEBTER SONNENSCHUTZ, DER AUCH MIR GEFÄLLT * PURITO „CENTELLA GREEN LEVEL UNSCENTED SUN SPF 50+“

Viele von uns sind ständig auf der Suche nach einer geeigneten Sonnencreme für das Gesicht, denn Anti-Aging beginnt beim Schutz gegen die UV Strahlen, die selbst im Winter der Haut zusetzen können. Aber ich persönlich habe eine fette Liste mit Kriterien, die ein guter Sonnenschutz erfüllen muss. Nun bin ich bei der K-Beauty Marke Purito … Mehr SKINCARE: EIN BELIEBTER SONNENSCHUTZ, DER AUCH MIR GEFÄLLT * PURITO „CENTELLA GREEN LEVEL UNSCENTED SUN SPF 50+“