tageslichtlampe

LIFESTYLE: KAMPF DEM HERBST/WINTERBLUES * ERINNERUNG AN DIE LICHTHERAPIE

Da wir das Thema ja vor einigen Tagen hier bereits hatten: Der leichten Herbst- und Winterdepression, eine depressive Verstimmung, kann man zB. mit vielen Spaziergängen erfolgreich begegnen. Doch was tut man, wenn man kaum aus dem Haus kommt um das Tageslicht zu nutzen? Vor einem Jahr hatte ich mir ein Lichttherapiegerät gekauft, mit dem ich recht zufrieden war. Heute möchte ich noch einmal daran erinnern. (mehr …)

LIFESTYLE: KAMPF DEM WINTER BLUES * PRAKTISCHE LICHTTHERAPIE MIT DER GOODLITE LUMINETTE – LOHNT SICH DAS?

Im Winter herrscht bei uns meist akuter Lichtmangel. Die Folge können sein: Müdigkeit, Antriebs- und Lustlosigkeit, depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme, usw. Da ich selbst ziemlich anfällig für die Auswirkungen des grauen Wetters bin, habe ich mir eine Lichtbrille gekauft, die verspricht den Winterblues relativ einfach und bequem zu verjagen. Ob das wohl funktioniert? Und ist sowas nicht schädlich, oder gar gefährlich? (mehr …)

LIFESTYLE: DAS KONSUMKAISER TRENDBAROMETER * 15.01.2016

Das “Konsumkaiser-Trendbarometer”! Jeweils Freitags mache ich mir kurze und völlig subjektive Gedanken zu Ereignissen der letzen Woche, meist ganz unwichtige Dinge – immer mit einem Augenzwinkern. Und JedeR kann gerne die Stichpunkte aufnehmen und selbst beantworten oder ergänzen, los geht´s…

(mehr …)