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SPORT: 4 EINFACHE GRÜNDE, WARUM DEIN KÖRPER TROTZ SPORT NOCH IMMER SCHLAPP IST

28. Februar 2017

Da geht man brav zum Sport, müht sich redlich ab, zählt fleissig Kalorien und trotzdem tut sich nichts auf dem Weg zu unserem neuen Beachbody? Wie kann das sein? Kein Wunder, wenn da viele Menschen die Lust verlieren und schlagartig mit den „Selbstoptimierungsmaßnahmen“ aufhören. Meist sind es aber nur ein paar Kleinigkeiten, die Schuld daran … Mehr SPORT: 4 EINFACHE GRÜNDE, WARUM DEIN KÖRPER TROTZ SPORT NOCH IMMER SCHLAPP IST

LIFESTYLE: STRENG DICH AN! UNTERFORDERUNG KANN KRANK MACHEN

11. August 2015

Hochintelligente Kinder werden zu nervlichen Wracks, wenn sie nicht gefordert werden. Unsere Muskeln und Knochen werden schlapp und morsch, wenn sie nicht ordentlich beansprucht werden. Und unser Gehirn kann Symptome einer Demenz zeigen, wenn es schlicht und einfach unterfordert wird. Wieder einmal möchte ich heute den Anstoss geben: Verlasst eure „Komfort-Zonen“!