Herbstblues

LIFESTYLE: KAMPF DEM HERBST/WINTERBLUES * ERINNERUNG AN DIE LICHTHERAPIE

Da wir das Thema ja vor einigen Tagen hier bereits hatten: Der leichten Herbst- und Winterdepression, eine depressive Verstimmung, kann man zB. mit vielen Spaziergängen erfolgreich begegnen. Doch was tut man, wenn man kaum aus dem Haus kommt um das Tageslicht zu nutzen? Vor einem Jahr hatte ich mir ein Lichttherapiegerät gekauft, mit dem ich recht zufrieden war. Heute möchte ich noch einmal daran erinnern. (mehr …)

MUSIK: WAS RUHIGES ZU DEN FEIERTAGEN * NOVO AMOR & ED TULLET „TERRAFORM“ (VIDEO)

In den katholisch geprägten Bundesländern Deutschlands und in Österreich (sowie Teilen der Schweiz) ist heute ein stiller Feiertag (Allerheiligen), und ich möchte auch ein wenig Ruhe verbreiten. Dazu ist „Terraform“ von Novo Amor & Ed Tullet gut geeignet, denn es ist ein ungewöhnlich besänftigendes Stückchen Musik. Das Video dazu ist herzzerreissend und erinnert daran, dass es vielen Menschen auf dieser Erde nicht so gut geht, sie sich trotzdem nicht beschweren, und ihr kleines Glück lässt sie ihren Lebensmut nicht verlieren.

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LIFESTYLE: MORGENDLICHER SPORT BEI DÜSTEREM WETTER * WAS FEHLT UNS EIGENTLICH IN HERBST UND WINTER?

Foto: Konsumkaiser

Foto: Konsumkaiser

Puh.Wie war das noch gleich mit mir und dem Herbst?
Da sitze ich jetzt gerade beim Sport auf einer Beinmaschine und habe diesen grandiosen Ausblick: Sturm, Regen, alles grau!! Und da soll man sich motivieren?? Ich glaube, in diesem Jahr kaufe ich mir mal Vitamin D Kapseln und doch nochmal eine 10er Karte für die Sonnenbank…. (mehr …)