LIFESTYLE: GRUPPENFITNESS * ACH JA, DIESE HÜPFKURSE…* EINE KLEINE ZEITREISE

Aerobic, Step, BOP, Bodypump, Spinning…kennt ihr noch die typischen Kursformate, die von Fitnessstudios und Sportvereinen angeboten werden? Angeboten wurden – muss man ja eher sagen, denn ein großer Teil des Kursbereiches ist heute gestorben und Vergangenheit. Ein unrühmliches Ende einer Fitnesswelle, die eine Ära und Generationen geprägt hat. Eine kleine Zeitreise…

LIFESTYLE: REEBOK IS BACK! THE RETURN OF „COOL“ * DER REEBOK ONLINESTORE

Die Sportmarke „Reebok“ ist bei vielen Leuten ein wenig in Vergessenheit geraten. Mittlerweile zu Adidas gehörend, mausert sich Reebok aber wieder zu einer Nischenmarke für Fitnesssportler und Cross-Fit Freaks. Ich habe Reebok ebenfalls wieder für mich entdeckt und mag den Mix aus coolen Klamotten, funktionellen Schuhen mit modernen Looks und eine Auswahl, die einen nicht … Mehr LIFESTYLE: REEBOK IS BACK! THE RETURN OF „COOL“ * DER REEBOK ONLINESTORE

LIFESTYLE: IST AUFWÄRMEN NUR ETWAS FÜR WEICHEIER? * VERPÖNT UND WENIG GESCHÄTZT – DAS WARM-UP

Zu einem erfolgreichen Training gehören nicht nur schweißtreibende Bewegung und das richtige Outfit, sondern auch das Auf- und Abwärmen. Einige Sportler vernachlässigen häufig diese zwei eigentlich so wichtigen Punkte, was böse Folgen haben kann. Aber warum sind diese „Programmpunkte“ in Sportlerkreisen so verpönt und werden äußerst stiefmütterlich umgesetzt? Ein kurzes Plädoyer für das gute alte Aufwärmprogramm.