Ein „Kaffeeklatsch“ im Internet, an Bord eines Blogs, der in beinahe 15 Jahren so gut wie alle Skincare-Themen und unvergleichlich viel Anderes durchgeackert hat – Willkommen! Jeder Mittwoch ist neu, überraschend und inspirierend. Immer hereinspaziert…
Guten Morgen in die Runde!
Habt ihr Tipps welche italienischen Farmacia- Pflegeprodukte mit auf die Rückreise von Apulien müssen ?
Wir werden dort in der nächsten Woche in Lecce sein.
Vielen Dank und viele Grüße
Carmen
Hat einer von euch Erfahrungen mit der Abnehmspritze ?
Durch Zufall bin ich auf YouTube gestoßen, wie einige davon berichten !
Ist schon eine teure Angelegenheit und mir persönlich macht es doch Angst, ob es nicht doch nach jahrer langer Anwendung zu drastischen Nebenwirkungen kommt!
An die liebe Christiane , nimmt nicht dein Mann hochdosiertes vitamin d3?
Ich nehme dekristol 20 000 Einheiten alle 2 Wochen. Nun hatte ich gehört , man soll zugleich K2 einnehmen. Nimmt dein Mann das auch ein ? Ich wollte vorab erst einen Bluttest machen lassen , wie mein Vitamin d Spiegel ist. Lehnt meine Arztpraxis ab , auch wenn ich es doch selber zahle .
Über eine Rückmeldung bin ich dir sehr dankbar ❤️
Lg Trixi
Guten Morgen Trixi. Ja, mein Lebensgefährte hat es nach reiflicher Überlegung und ärztlich begleitet gemacht. Er gehört wohl zu der recht kleinen Gruppe die massive Nebenwirkungen haben. Es war einfach nur die Hölle mit stundenlangem Erbrechen und massiven Durchfällen ect. Er konnte das Haus nicht verlassen und war teilweise arbeitsunfähig. Er hat trotzdem ca. 1 Woche durchgehalten, da es ja dann besser werden soll aber dann abgebrochen.
Vitamin D wird besser vom Körper aufgenommen, wenn man es täglich zu sich nimmt. Meine Frauenärztin ist auch der Meinung, dass man K2 dazu nehmen soll 🤷🏻♀️
Lg Patricia
Hallo Patricia , vor den Nebenwirkungen hätte ich Angst, da einige davon berichten ! Und auch gemeint wird , daß man die Spritze ein lebelang nehmen sollte.
Wenn ich wieder bei meinem Hausarzt bin , frage ich ihn wegen K2 .
Trotzdem würde ich gerne mal einen Bluttest machen, um zu wissen wie meine Blutwerte sind bezüglich Vitamn d . Hat jemand von euch eine Idee , wo man das noch machen lassen kann ?
Lg Trixi
Liebe Trixi, vorab: ich bin nicht aus dem medizinischen Bereich, sondern nur interessierter Laie, der sich aus persönlichen Gründen sehr viel mit NEM beschäftigt hat. Dass deine Arztpraxis den D3 Spiegel nicht messen möchte, auch nicht als Selbstzahler Leistung, ist unfassbar. Das ist so ein wichtiger Wert. Ich weiß nicht, wo du wohnst, aber in allen größeren Städten gibt es sogenannte Direktlabore. Dort kann man auch als Privatperson einen Termin machen, sich Blut abnehmen und die gewünschten Werte bestimmen lassen, muss man natürlich selbst bezahlen. Zu Vitamin D3 immer K2 einnehmen. Ich bevorzuge Präparate in Tropfenform, da man diese individueller dosieren kann, dass sind fast immer Kombi-Produkte mit D3 und K2 im richtigen Verhältnis. Stark vereinfacht: Eine Wirkung von D3 ist eine bessere Kalziumaufnahme aus den Darm, so dass sich mehr im Blut befindet. K2 sorgt dafür, dass dieses Kalzium an die richtigen Stellen im Körper gelangt. Zuviel Kalzium im Blut kann, zusammen mit anderen Faktoren, Arterienverkalkung begünstigen. Allerdings streiten die Gelehrten noch, wie hoch dieses Risiko ist.
Es gibt auch Apotheken, die Vitamin D Tests machen, allerdings nicht sehr viele. Ich habe es vor einigen Monaten machen lassen, hat 30 Euro gekostet. Steht auf der Website der Apotheken oder hängt im Schaufenster aus.
Hallo Manja , leider gibt es solche Labore nicht in meiner Stadt .
Mein Hausarzt selbst ist ein toller Arzt , leider sein Chef nicht !
Und der Chef bestimmt was und wie gemacht wird . Kein wunder das schon viele Patienten weggegangen sind . Leider kommt man in einer anderen Praxis nicht unter .
Es gibt in Apotheken auch Selbsttests zu kaufen. Ich weiß allerdings nicht wie zuverlässig die sind. Das würde ich erst mal machen bis du eine bessere Mlglichkeit findest. Hat sogar meine Gynokologin auf meine Bitte hin gemacht….
Hallo an alle,
nach langem Passivlesens klinke ich mich heute mal aktiv ein.
Herzkranke, Schlaganfallpatienten oä., die Blutverdünner (Marcumar, Xarelto, Aspirin etc.) einnehmen müssen, sollten vor der Einnahme von Vitamin K (auch mit der Ernährung) auf jeden Fall mit ihrem Hausarzt darüber beraten.
Bezüglich wöchentlicher Abnehmspritzen und seit gestern täglicher Abnehmtabletten muss man wissen, dass man diese lebenslang einnehmen muss, da sonst der JoJoeffekt noch schneller zuschlägt wie bei anderen Abnehmmethoden.
Ausser, wenn man sein Gewicht mittels Sport und Ernährungskontrolle dauerhaft im Griff hat.
Bei Weglassen dieser GLP-Medikamente aufgrund der Kosten oder Nebenwirkungen, kommt das unterdrückte Hungergefühl sonst wieder zurück.
Abwägen sollte man , dass wenn man mithilfe der GLP-Hemmer Gewicht abnimmt, sich viele gesundheitliche Aspekte immens verbessern können, wie zb. Diabetes, Bluthochdruck, Arthrose , Cholesterin etc. und man sich diese dauerhafte Tabletteneinnahme plus Risiken erspart.
Über Nebenwirkungen liest man sehr wenig, das ist wohl der massiven Werbung des dänischen Produzenten von O…in den Sozialen Medien geschuldet. In Amerika gibt es bereits viele Klagen gegen die Produzenten.
Neben den „MagenDarmProblemen“ sehe ich auch die „Augenproblematik“.
Wer GLP-Hemmer einnehmen möchte, sollte sich wirklich ausführlich über die Nebenwirkungen informieren und in Verbindung mit seinen bisherigen Gesundheitsproblemen das Risiko abwägen. Denn im Grunde läuft damit seit 2-3 Jahren ein globaler unkontrollierter Massenversuch mit Menschen . (Vor 5 Jahren haben übergewichtige Diabetiker das mitnichten verschrieben bekommen) Es gibt keine Langzeiterfahrungen. Bei den jährlichen Covid-Impfungen herrscht ein grösseres Misstrsuen.
Vor 30-40 Jahren gab es Appetitzügler, die Ärzte ohne Zögern verschrieben, doch wurden diese ganz schnell verboten.
Für stark adipöse Personen sind GLP-Hemmer womöglich eine gute Alternative zu den bariatrischen MagenOperationen, welche grössere Risiken bergen inclusive JoJoeffekt.
Schönen Spätsommer
Hanna
Danke Hanna, sehr gut geschrieben. Im Nachinein fiel mir das mit dem Vitamin K noch ein.
„Herzkranke, Schlaganfallpatienten oä., die Blutverdünner (Marcumar, Xarelto, Aspirin etc.) einnehmen müssen, sollten vor der Einnahme von Vitamin K (auch mit der Ernährung) auf jeden Fall mit ihrem Hausarzt darüber beraten. “
Letztes Jahr in der Spezialklinik wurde genau der Patientengruppe vor Vitamin K gewarnt. Keinen Kohl mehr essen> K wie Kohl. Gott sei Dank ist das bei mir noch glimpflich ausgegangen, ich darf auch Kohl essen, aber vorhin fiel es mir wieder ein. Ich bin ja nicht dafür Mengen an Nem`s zu nehmen. Eins beeinflusst das andere. Das hat der Laie nicht im Griff.
Viele Grüße!
Ich nehme seit Februar Mounjaro, habe erfolgreich 20 kg abgenommen! Ich habe keinerlei Nebenwirkungen, injiziere auch nur Microdosis! Das funktioniert aber wohl nicht bei jedem! Der Abnehmweg mit Mounjaro ist nicht einfach, es ist viel Disziplin, Krafttraining, Ernährungsumstellung und Konsequenz nötig! Ich werde es wohl dauerhaft injizieren, in winziger Dosierung, selbstverständlich unter ärztlicher Begleitung!
LG Ute
Hallo Ute , danke schön für deine Rückmeldung bezüglich der Mounjaro Spritze !
Wenn man sehr diszipliniert sein muss und Sport , die Ernährung umstellen muss ! Wozu braucht man dann noch die Spritze ? Bitte nicht falsch verstehen aber kann man dann nicht ohne der Spritze abnehmen?
Lg Trixi
Liebe Trixi, deine Frage ist berechtigt, die Spritze verlangsamt aber die Magenentleerung, Foodnoise verschwindet, du isst kleinere Portionen, bist also auch länger satt! Das sind nur die wichtigsten Benefits von Mounjaro, für mich war es die beste Entscheidung meines Lebens!
LG Ute
Liebe Trixi, K2 wird empfohlen, aber ob das alles stimmt kann ein Laie mM nach nicht prüfen. Mein Mann ist beratungsresistent und nimmt Vitamin D aus dem Drogeriemarkt . Ich mische mich da nicht ein, gibt nur Stunk.
Liebe Grüße Christiane 🌺
Hi Trixi,
mein Mann hat die Spritze auch, war ihm aber erst gar nicht klar, weil er die tatsächlich wegen hatnäckigem Diabetes bekommen hat. Er war übergewichtig, aber nicht adipös. Hat 20 kg abgenommen, seitdem ist das Gewicht stabil, er hatte nicht eine Sekunde lang Nebenwirkungen, er merkt schlicht keinen Unterschied zu vorher, muss aber weiter spritzen, zumal die Blutwerte jetzt perfekt sind.
Gibt immer zwei Seiten, plus ne Menge Zeug in der Mitte, fast wie im richtigen Leben 😉
Liebe Grüße
Melanie
Hallo.
Ich nehme seit Jahren Vitamin D hochdosiert ein. Ich habe 20.000er Kapseln da ist K2 gleich mit drin. Wenn mein Vitamin D Spiegel niedrig ist, rechne ich meinen Bedarf aus. Meistens nehme ich dann täglich 20.000 Einheiten für ca. 3 Wochen und gehe dann auf ca. 10.000 tgl. runter. Wenn ich weniger nehme oder aussetze sinkt mein Spiegel rapide ab. Meine Schilddrüse ist schuld und mein Diabetes.
Ich bekomme den Bluttest bezahlt, bin privat versichert. Kostest aber nur ca. 30 – 40 €, wäre mir die Gesundheit wert. Bei einem Spiegel von 80 – 90 geht es mir gut.
Mal ein ganz anderes Thema: Ich hatte die blöde Idee, mein großes Fenster im Wohnzimmer streichen zu lassen. Wobei es schon nötig war von außen. Altbau mit Sprossen, drei große Flügel und oben noch drei kleine. Und dann alte Doppelfenster, also zwei Fenster im Prinzip. Ein Malerbetrieb hätte dafür ein paar hundert Euro verlangt. Also habe ich mich dazu verleiten lassen, auf einem Portal für Nebenjobs im handwerklichen Bereich anzufragen und der Auftrag wurde wenig später angenommen. Der Mann hat angeblich Erfahrung mit Fenstern, pro Stunde 20 Euro. Gestern war er da und hat fünf Stunden gearbeitet. Die Rahmen sind alle schön weiß. Allerdings hat er leider die Scheiben mitgestrichen! Ich hatte kein Kreppbandezum Abkleben gekauft und da hat er durchsichtiges Klebeband für Pakete genommen. Und dann nicht den schmalen Pinsel für Fensterrahmen genommen, sondern den breitesten Pinsel für große Flächen. Ich habe gestern gut eine Stunde gebraucht, um das Klebeband halbwegs von den Scheiben zu kriegen. Aber es sind überall Reste drauf. Und die Farbe ist trotzdem überall druntergegangen, so dass ich an jeder Scheibe dicke weiße Farbränder habe. Hat jemand Tipps, wie ich diesen Schei** wieder entfernen kann? Farbe ist Acryllack auf Wasserbasis. Ich könnte heulen.
Hallo dinahprivat,
hast es schon mit Nagellackentferner probiert? Sowas hat doch jede Frau im Hause.
Des weiteren fällt mir noch ein. Es gibt für die Herdplatten so einen Schaber, den könnte man mal probieren. Aber mit dem werden sicherlich minimale Kratzer in der Scheibe zurückbleiben. Ganz ohne Kratzer wird es wahrscheinlich nicht gehen wenn Du den Schaber nutzt.
Gruß von Herr TO.
Hallo dinah,
ich würde es mit dem stark riechenden Terpentin versuchen, so etwas haben professionelle Maler immer dabei.
Die Räume sehr gut belüften und mit Mundmaske arbeiten, mir wird schwindlig davon.
LG
Hanna
Hallo Dinah,
ich würde es auch mit einem Ceranfeldkratzer probieren. Damit habe ich diese Milchglas Folien von den Fenstern meiner Tochter ohne Kratzer abbekommen. Die waren in der ganzen Wohnung verklebt. Die Schaber sind extra dafür ausgelegt eine Glasfläche ohne Kratzer zu reinigen.
Oder du lässt dich im Baumarkt nach einem geeigneten Reiniger beraten.
Auf keinen Fall Putz- oder Radierschwämme nehmen, die machen Kratzer.
Vielen Dank für die Tipps. Ich werde es mit Nagellackentferner und auch mit Alkohol zum Desinfizieren versuchen. So einen Schaber muss ich mir noch besorgen. Eben habe ich das Fenster einer Nachbarin gezeigt, sie war total geschockt. So eine Schlamperei beim Streichen habe sie noch nie gesehen.
Liebe BHA-Freunde,
ich wollte mal wieder ein BHA-Produkt ausprobieren und habe mich für das „2% BHA Liquid Peeling“ von Paula´s Choice entschieden. Ich hatte das vor vielen, vielen Jahr schon mal. Ist wirklich ein schönes Produkt aber hat natürlich seinen Preis.
Mit welchem BHA-Produkt habt Ihr gute Erfahrungen gemacht?
Grüße von Herr TO. der sich demnächst eine Nussschnecke gönnt
Hallo Herr TO, genau dazu habe ich auch eine Frage. Muss erst zu Hause im Schrank nachsehen, jedenfalls ist mein ALTERTA 2 in 1 Peeling und Toner ausgelistet. Oder ich frage nächsten MMM.
Wenn Du die Nussschnecke bezahlst, weise darauf hin , das Du nur die Nussschnecke kaufen willst und nicht den ganzen Laden 🤣🤣🙈
Hallo Christiane,
die Nussschnecken habe ich heute morgen bereits günstig erworben. 2 Stück für 2,29 Euro. Da kann der Schwabe nicht meckern. Die gibt es beim gelben Netto. Das ist so ein eingeschweißter (durchsichtige Folie) Zweierpack Nussschnecken auf einem weißen Tablett und die liegen bei Netto in so einer Schütte im Gang, also nicht im Regal und auch nicht an der Backstation. Auf der Folie sind noch zwei kleine weiße Kleber angebracht. Auf dem einen Kleber steht der Preis (2,29 Euro) und auf dem anderen kleinen Kleber ist das Haltbarkeitsdatum aufgedruckt. Es wird empfohlen morgens zum Netto zu gehen, Nachmittags / Abends sind die meistens weg. Mein Netto hatte heute morgen nur 2 Pack.
Hergestellt werden die von der Firma DeWi Back Handels GmbH, 13581 Berlin
Die haben so einen schönen leichten Teig und schmecken mir vorzüglich.
Leckere Grüße von Herr TO.
Danke 🌺, die schaue ich mir mal an. Ich finde NETTO schrecklich. Wie im Sozialismus 🙈. Atmosphäre ist furchtbar und die eine Kasse erst🙄🙄. Leider haben wir eine Strassensperrung und ein Netto ist gleich neben meiner Arbeit.
Liebe Grüße Christiane
Lieber Herr TO,
ich finde das BHA Peeling von No Cosmetics richtig gut. Das gibt es bei dm und ich glaube auch bei Rossmann.
Hallo Susanne V,
das BHA Peeling von No Cosmetics ist wirklich gut. Hatte ich schon mehrfach gekauft, ist aber vor ein paar Wochen leer geworden. Deshalb mußte nun Nachschub her und da ich mal wieder etwas anderes audprobieren wollte viel meine Wahl auf das BHA von Paula.
Beim Namen Paula kommt mir gleich wieder das Kultlied „Paula“ der Kultgruppe „Haindling“ in den Kopf. Ein Klassiker auch 34 Jahre nach Veröffentlichung .
Musikalische Grüße von Herr TO.
Hallo zusammen,
ich benötige mal das Schwarmwissen: mein ALTERTA 2 in 1 Peeling und Toner mit 3% PHA ist vom Markt genommen. Da ich ihn fast nur dazu nehme um die Haarfarbe aus dem Gesicht und Ohren zu putzen und selten auch auf die Nasenflügel tupfe, war er perfekt. Auch vom Preis her. Meine 100ml Flasche könnte 2 Jahre alt sein. Weiß jemand einen guten Ersatz?
Danke im Voraus!
Christiane
Hallo Christiane ☀️dafür nutze ich kleine, einzeln abgepackte Farbentfernertücher. Geht gut und können ewig rumliegen um auf ihren Einsatz zu warten. Die gibt es in der Drogerie bei den Haarfarben.
Viele Grüße Patricia
Danke Patricia, die Tücher kenne ich nicht, finde ich aber spannend. Werde ich mir ansehen. Trotzdem hätte ich lieber so einen Toner, weil der vielseitiger ist. Mir fiel noch ein, das ich früher immer ein Glycolserum für den Hals genutzt hatte. Das ist mir inzwischen alles zu stark. Der Toner war perfekt.
Liebe Grüße!
Hallo Christiane,
mir hat mal eine Friseurin erzählt, dass die für diese Farbreste ein feuchtes Tuch mit Zigarettenasche nehmen 😅
Wir kamen darauf, weil ich meine Kaminglasscheiben einfach mit feuchten Küchenpapier und Asche sauber mache. Beim Kamin klappt das super, mit den Farbflecken im Gesicht habe ich es noch nie testen müssen 😂
besten Dank, wir haben keine Asche😂😂😂. Hört sich lustig an, aber so einen „Schweinkram“ will ich nicht im Bad haben.🤔😄. Ich glaube, ich schaue bei NO Cosmetic.
Liebe Grüße!
Vergessen: PC hat 25% Rabatt.
Bezüglich Vit D und K habe ich schon mehrfach gelesen, dass diese Kombination keinen wissenschaftlich erwiesenen Vorteil haben soll.
Theoretisch mag die Kombi logisch sein, aber eben nicht in der Praxis.
Hallo in die Runde, mich würde ein praktisches Skincare-Thema interessieren: Nach welchen Kriterien entscheidet ihr beim Wechsel vom Sommer zum Herbst, ob eine reichhaltigere Pflege nötig ist? Eher nach dem Hautgefühl oder verändert ihr die Routine schon mit dem Wetter? Spannend wäre auch, welche einzelnen Schritte ihr beibehaltet, damit nicht gleich die gesamte Routine ausgetauscht werden muss. Viele Grüße, Vanessa