SPORT: HÄUFIGES UND ANSTRENGENDES TRAINING MACHT EINEN SUPERSPORTLER AUS MIR?

„Nur die Harten kommen in den Garten“, oder „Viel hilft viel“…solche und ähnliche Sprüche kennen wir alle, und irgendwie glaubt man ihnen, denn insgeheim denken wir ja alle, wir könnten ruhig noch ein Quäntchen mehr für Gesundheit und Figur tun. Das Geheimnis eines erfolgreichen Trainings liegt aber gar nicht so sehr in stundenlangen Trainingseinheiten, die … Mehr SPORT: HÄUFIGES UND ANSTRENGENDES TRAINING MACHT EINEN SUPERSPORTLER AUS MIR?

LIFESTYLE: AGILITÄT UND WOHLBEFINDEN * SPORT IST UND BLEIBT DIE „WUNDERWAFFE“ GEGEN DAS ALTERN

Meine Überschrift heute klingt ziemlich reißerisch. Eine „Wunderwaffe“ ist Sport nun eigentlich nicht, sondern eher eine praktische „Allzweckwaffe“. Sport, im richtigen Umfang und zu mir passend, hält die natürliche Alterung mehr als auf: Er macht es erträglicher! Älter werden wir nämlich alle, es wäre Quatsch zu erwarten doch noch einen „Jungbrunnen“ zu finden, der uns … Mehr LIFESTYLE: AGILITÄT UND WOHLBEFINDEN * SPORT IST UND BLEIBT DIE „WUNDERWAFFE“ GEGEN DAS ALTERN