flacher Bauch

SPORT: IST EIN HARTER, FLACHER BAUCH WIRKLICH SO ERSTREBENSWERT?

Bauchmuskeln sind heutzutage Statussymbole. In den sozialen Medien vergeht kaum eine Sekunde, in der nicht ein Bild mit hochgezogenem T-Shirt veröffentlich wird. Natürlich mit stahlhartem Sixpack. Dahinter stecken harte Arbeit, Entbehrungen, aber auch noch ein paar andere Dinge. Und weil das immer weiter um sich greift, und auch Frauen eingebläut wird, dass sie gefälligst selbst nach der Geburt innerhalb weniger Wochen diese „Killer Abs“ haben müssen, will ich doch mal einen Blick auf diesen heftigen Trend werfen…

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SPORT: BAUCHMUSKELTRAINING * SO WIRKT ES EINFACH BESSER

Konsumkaiser

Konsumkaiser

Stärke Deine Bauchmuskeln und verliere Körperfett. Auch eine Art Anti-Aging Kur! Dieses Konzept klingt einfach, aber man benötigt Engagement, Zeit und Geduld um einen „trainierten Bauch“ zu bekommen. Und auch nur den Bauch etwas flacher zu trainieren ist ein Ziel, dass Schweiss und Anstrengung kostet. Damit die dafür aufgewendete kostbare Zeit nicht unnütz vergeudet wird und um so viel wie möglich aus dem Training zu ziehen, gebe ich Euch heute ein paar einfach umzusetzende Trainingstipps! (mehr …)