Atmung

LIFESTYLE: SELBSTERKENNTNIS FÜR ANFÄNGER

Da haut der gute KK gestern mit Ausdrücken um sich, wie zB. „Visualisierung“, „Selbsterkenntnis“, oder „Meditation“, und alle so „Hä?“… Nun ja, aller Anfang ist schwer und  solche Themen wie Selbsterkenntnis oder Meditation laufen bei vielen Menschen unter „Unheimliche Begegnungen der schlimmsten Art“. Dabei ist das gar kein Hokus Pokus, sondern eine Art Mechanik in unserem Wesen, die man nur zu bedienen wissen muss. Leider wird uns Menschen die Betriebsanleitung nicht mitgeliefert. Also heißt es Ausprobieren, und ich helfe dir ein klein wenig dabei…

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FEEL-GOOD: RICHTIG ATMEN – BESSER LEBEN! * DIE KUNST DES ATMENS

Foto: Konsumkaiser

Foto: Konsumkaiser

Wir alle tun es: Atmen! Wir atmen ein und wieder aus, kaum jemand macht sich darüber Gedanken. Und doch ist die richtige Atmung ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Eine „falsche“ Atmung kann sogar krank machen. Ein paar Tipps dazu möchte ich Euch heute mit auf den Weg geben! (mehr …)