anatomie

LIFESTYLE: MUSKELN – UNSERE GELENKSCHONER * EINE KLEINE AUFFRISCHUNG

Im Januar sind die guten Vorsätze noch frisch und werden meist (noch) fleissig in die Tat umgesetzt. Man sieht es auch in den einschlägigen Sportstätten, besonders in den Fitnessstudios. Diese quellen derzeit geradezu über vor trainingswilligen Menschen, die sich und ihren Körper aus dem Winterschlaf treiben wollen. Da kann es nicht schlecht sein, nochmal kurz über das nachzudenken, was man da so trainiert: Nämlich die Muskeln und deren dazugehörige Strukturen. Wie war das nochmal…?

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