Lifestyle: Mein bahnbrechender Erfahrungsbericht zu Ashwagandha und Hagebuttenextrakt

Veröffentlicht am von konsumkaiser

Ashwagandha soll das neue Wundermittel gegen Unruhe und nachlassende Körperkraft sein, wohingegen Hagebuttenextrakt den quietschenden Gelenken zu Hilfe eilen soll. Ein Selbstversuch – sozusagen.

Man findet zu den trendigen Wohlfühloptimierungspülverchen äußerst überzeugend klingende Erfahrungsberichte, und auch wissenschaftliche Studien belegen bislang nicht das totale Gegenteil. Deshalb habe ich es ausprobiert und komme zu einem mehr als überraschenden Ergebnis…ähem.
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Leute, Leute, das mit den Nahrungsergänzungsmitteln ist ja so eine Sache. Es gibt ein paar Sachen, die machen wohl durchaus Sinn, wenn man denn festgestellte Mangelzustände hat. Meist ist es aber doch eher Lifestyle, und man kann auch ohne leben. Sogar gut leben, doch im Hinterkopf tobt immer wieder die Vermutung, dass doch ein bisschen Optimieren nicht schaden kann, nicht wahr?
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Nachher verpasst man noch was? Und wenn so viele so begeistert sind, dann muss da doch was dran sein?
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Ich habe mir in Deutschland dereinst ein paar Packungen Ashwagandha und Hagebuttenpulver besorgt, und nun war ich endlich bereit für den Selbstversuch. Etwas gestresst, wenig Schlaf, weniger Sport, der Körper könnte fitter sein, Knie und Hüften „knarzen“ schon mal ausgiebig. Also, mal sehen, was die „Wundermittel“ bringen.
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Ich kann es kurz machen, denn ich habe das Zeugs nach knapp zehn Tagen in den Müll geworfen. Im hohen Bogen. Weit, weit weg. Mit lautem Geschimpfe und düsteren Gitterwolken über mir.
Das zusammengemischte Pulver war ungenießbar, es war so eklig, dass ich kurz vor einem Ganzkörperherpesausbruch und einer Ekelgelbsucht stand!
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Selten sowas Ekliges zu mir genommen. Selbst in Fruchtsaft war die staubige Lehmnote dermaßen dominant, dass sich meine Speiseröhre reflexartig verkrampfte, wenn ich nur die Tüten in die Hand nahm.
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Es schüttelt mich jetzt noch, das ist kein Zauberpulver der Welt wert.
Zumal ich in 10 Tagen nun auch nichts bemerken konnte, was kein Wunder ist. Allerdings musste ich urplötzlich vier Mal pro Nacht zur Toilette, was trotz meines Alters total unnormal war. Ich gehe meist einmal, aber VIER?
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Echt übel, und auch schade, dass ich nun nichts dazu berichten kann, aber das war nicht auszuhalten für mich. Ich bin bei seltsamen Geschmäckern nicht sonderlich belastbar, und daher mein Rat „Finger weg!“ wenn es dir ähnlich geht.
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In Kapselform ist das wahrscheinlich sinnvoller, aber ich bin jetzt erst einmal von Ausflügen in die Nahrungsergänzungswelt geheilt. 🙂
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Trotzdem: Immer her damit, wenn es andere Erfahrungsberichte geben sollte. Von Personen mit todesmutigeren Geschmacksknospen als meine zartbesaiteten Nulpen. Ich bin gespannt.
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(Fotos: KK  Alles selbst gekauft, keinerlei Sponsoring.)
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20 Gedanken zu “Lifestyle: Mein bahnbrechender Erfahrungsbericht zu Ashwagandha und Hagebuttenextrakt”

    1. Guten Morgen ,

      musste herzhaft lachen , aber du hast Recht , Pulverform geht bei mir auch bei den wenigsten NEMS, ich nehme so einiges aber fast alles in Kapsel Form. Meine allerbeste Erfahrung habe ich mit den Move Caps gemacht gegen meine Schulterschmerzen die mich 1 Jahr lang heftig geplagt hatten und viel Geld gekostet (Bin Selbstzahler) MRT, Kortisonspritzen, Stoßwelle , Physio , es hat nix geholfen , konnte keine Kaffeetasse mehr heben , bin dann durch Empfehlung auf die Kapseln gekommen , habe es allerdings mit null Erwartung eingenommen Dachte was sollen da nun so doofe Kräuterkapseln helfen , tja und nach ca 3 Monaten wurde meine Schulter von Tag zu Tag besser .ich kann sogar wieder Bankdrücken mit viel Gewicht machen, ich bin sehr begeistert davon, mittlerweile schlucken fast die Hälfte der Mitglieder im Studio die Kapseln, viele haben Arthrose ,Kniebeschwerden usw…….und bis auf eine sind alle sehr begeistert da viele ihre Schmerztabletten halbieren oder gar ganz weg lassen können .Also ich wollte eigentlich nur damit sagen es gibt sehr wohl NEMS die helfen . Die Kapseln kosten für 3 Monate 120 Euro und sind seither mein täglicher Begleiter, nie mehr ohne. Selbst eine Nachbarin von mir mit Knochenhautentzündung ist fast schmerzfrei . Hört sich alles zu gut an und ich konnte es auch nicht glauben aber ich habe es am eigenen Leib gespürt und empfehle die daher sehr sehr oft weiter . Ich weis das die diesen Monat sogar noch ins Angebot kommen mit 20 % und ich kann wenn jemand Interesse hat noch einen Neukunden Gutschein mit 20 € geben , somit wären es 80 € für 3 Monate . Sorry ich weis das es sich schrecklich nach Werbung anhört , lieber KK falls das Donnerstag rüber kommt kannst den Kommentar auch gerne löschen, es ist immer doof wenn man was empfiehlt was man selbst vertreibt , aber ich mache es nicht weil ich damit Geld verdienen muss ( habe schon eine Firma ) sondern weil ich einfach so sehr davon überzeugt bin und es einfach weitergeben möchte . Falls jemand Interesse hat kann er oder sie mich anschreiben ,damit ich den Link zu der Seite nennen kann . Ich würde es auch empfehlen wenn ich es nicht selbst vertreiben würde, das habe ich auch 1 Jahr lan getan und nun bin ich halt mit eingestiegen, hoffe das kommt nicht all zu doof rüber 🙄🙄

      1. Naja, nach 3 Monaten kann sich so manches wieder gerade biegen. Und was du schreibst ist und bleibt dreiste Werbung für „deine“ Firma.

        Ansonsten … es gibt auch leckeres Hagebuttenpulver, welches nur aus Hagebutten besteht und aus dem man sogar Marmelade kochen kann, die besser, als gekaufte Hagebuttenmarmelade schmeckt.

      2. Wenn ich das richtig sehe, ist der Hauptwirkstoff in den Kapseln MSM.

        Hast du davor schon MSM für die Schulter genommen und kannst einen Vergleich in der Wirkung feststellen?

  2. Guten Morgen

    Ich denke dass NEMs Ihre Berechtigung haben und es wie überall auch viel Mist gibt. Ganz ehrlich, ich würde fast nirgends zu Pulver greifen. Ich habe gerade in meiner Angststörungszeit Ashwagandha genommen, und zwar eine Kapsel mit flüssig Extrakt. Halte ich für die beste Form. Auch bei Pilzen wie Reishi, Cordyceps etc. nehme ich nur Extrakte. Oder bei der Voll Versorgung greife ich zu La Vita, oder Wurzelkraft. Bin überzeugt dass diese „natürlichen“ Quellen besser verwertet werden können. Das gute Blutbild gibt eh die Antwort.

    @Simone. Jetzt bin ich natürlich neugierig. Verratest du uns welche das sind?

    Schönen Sonntag

  3. Lieber KK,

    Du hattest aber vor Monaten schon mal was positives über Ashwanghanda geschrieben. habe ich auf meiner Black Friday Liste. Zu Hagebutten kann ich sagen das die ( auch selbst gepflückt & getrocknet) bei Pferden gut gegen Husten und Arthrose helfen. Wobei Arthrose ja ein weites Feld ist. Ist ja unheilbar. Teufelskralle hingegen hilt bei Pferden sichtbar.

    Da ich schon mit Anfang 30 beginnende Arthrose in der HWS bekommen hatte, nachweislich dadurch das man „früher“ diese Monsterbildschirme hatte und die ja versetzt auf den Schreibtischen standen. Der eine Mitarbeiter hat nach rechts drauf geschaut, der gegenüber nach links. Wo mein Bildschirm stand sieht man an der HWS. Klare Diagnose, BG lehnt alles ab. Inzwischen habe ich alle Wirbelsäulenkrankheiten auf diesem Planeten. Trotz Leistungssport. Ich nehme MSM, was sogar von Medizinern empfohlen wird und scheinbar hilft. Sport wird zum Zwang und ist kein Wunschkonzert mehr.

    Liebe Simone,

    Danke für Deine Ausführungen, ich bin interessiert. Würde ich probieren. Allerdings verabschiede ich mich hier erst mal gesundheitlichen Gründen. Bin dann mal weg.

    Allen ein schönes WoE!

    Christiane


  4. Ich schlage vor sich zu Ringana und den ‘Frischepartnerinnen’ zu informieren!


    Nicht Jede*r möchte von MLM Firmen kaufen.

    Die Kapseln kann man gut woanders finden oder selber nachbauen.

    1. Zu Ringana ging hier doch schon mal die Post ab!

      Danke für den Hinweis

      LG Christiane

    2. Ich stimme Ute Isabell voll zu. Und ich finde dieses kaum noch verhohlene Anpreisen von Produkten, die auf diesem Wege vertrieben werden – hier ganz konkret Ringana – unpassend.

      Das ist ja kein Shoppingportal hier. Empfehlungen sind die eine Sache, aber das ist etwas ganz anderes.

      LG, Wally


  5. Lieber KK,

    Nahrungsergänzungsmittel sind eine never ending Story und immer wieder wird eine neue Sau durchs Dorf getrieben. Mehr zu schreiben, sprengt jetzt hier den Rahmen.

    Zu Ashwagandha gibt es Hinweise, dass es Leberschäden verursachen kann

    Wühl dich mal durch die Seiten der Verbraucherzentrale.

    In stressigen Phasen kann man den Körper mit Vit C und B Komplex unterstützen. Das ist ein Versuch wert.

    Ich wünsche allen einen schönen Sonntag

    Patricia

    1. Viele NEMs und Medikamente werden über die Leber verstoffwechselt und können sie bei längerer oder hoch dosierter Einnahme schädigen – leider 😦

      Übrigens sollte man Ashwaghandha eh nicht sorglos einnehmen: Menschen mit Schilddrüsen- oder Autoimmunerkrankungen (und viele Schilddrüsenprobleme sind ja eh beides) sollten da besonders vorsichtig sein und eventuell die Finger von lassen oder wenigstens vorher genau recherchieren.

  6. Sehr heroisch, das als Pulver einzunehmen.^^ Ich hatte auch mal beides als Pulver probiert: Nur ein Wort: Widerlich. Als Kapseln ging das mit Ashwagandha aber gut, aber dann habe ich mich mal genauer mit den potenziellen Nebenwirkungen beschäftigt (kann u.a. die Leber schädigen) und für mich beschlossen, dass ich die Finger davon lasse.

    Ich poste nochmal den Link zum Ernährungsmediziner Prof. Smollich, der kürzlich schrieb: „Die Arbeitsgruppe der Europäischen Behörden für Lebensmittelsicherheit hat erstmals eine Liste mit Nahrungsergänzungsmitteln veröffentlicht, die aufgrund ihres potenziellen Risikos für die menschliche Gesundheit nicht oder nur mit Beschränkungen in Nahrungsergänzungsmittels verwendet werden sollten.“ Und zu diesen potenziell problematischen Substanzen gehört eben leider auch Ashwagandha: https://www.instagram.com/p/C9rPLsIsT9I/?img_index=6

  8. Hallo zusammen,

    ich hasse es generell, Tabletten oder irgendwas einzunehmen, aber nach der Empfehlung hier (ich glaube, es war Natascha) habe ich mit MSM und OPC angefangen und das merke ich tatsächlich. Bin ja Skoliose Opfer und habe fast immer mal hier und da Probleme damit. Jetzt schon sehr lange nicht mehr. Ich mache regelmäßig morgens Yoga und Planking, einfach, um die Körpermitte zu stärken, was für die Wirbelsäule ja bei Skoliose ein Muss ist, aber es hat trotzdem immer mal wieder gezwackt. Das scheint weg zu sein, irre!

    Ashwangandha hatte ich eine zeitlang genommen, weil es mir für die Wechseljahre empfohlen wurde, auch zum Schlafen, aber dafür nehme ich jetzt Magnesium Glycinate und das ist Bombe, seitdem schlafe ich wieder viel besser.

    Bei den Dreien werde ich bleiben, ganz sicher!

    Liebe Grüße und allen einen guten Start in die neue Woche,

    Melanie

    1. Hallo Melanie,

      würdest du mit verraten, von welcher Firma deine kapseln sind und wieviel du einnimmst?

      Danke!

      1. Hi Belli,

        die sind von Vitamaze, einmal MSM + Vitamin C und einmal OPC mit Vitamin C. MSM nehme ich mittags und abends, OPC nur abends, ich kann es nur direkt vorm Schlafengehen nehmen, sonst bekomme ich erhebliche Magenprobleme, war ich nicht die Einzige, ich glaube Natascha schrieb auch, dass sie es abends nimmt.

        Dazu Magnesium Glycinat von Casida, abends drei Stück.

        Liebe Grüße

        Melanie

  9. Da der erste Kommentar irgendwo gefressen worden sein muss, nochmal die Kurzversion: Ich habe beides auch mal in Pulverform genommen und fand es einfach nur widerlich. Besonders Ashwagandha. Aber wie hast du das nur 10 Tage durchgehalten? Ich hab’s genau 2 Tage geschafft und es dann entsorgt.^^

    Mit Kapseln klappte das besser und die haben den Schlaf auch positiv beeinflusst, bilde ich mir ein. Aber die möglichen Nebenwirkungen (s. Kommi von Patricia bzgl. der Leberschäden) haben mir den Spaß daran doch verleidet.

    LG Marie

  10. Hallo zusammen, ich nehme seit Beginn der Wechseljahre – also seit ca. 13 Jahren – MSM und schon ein paar Jahre länger OPC sowie Krillöl-Kapseln. Außerdem mache ich immer mal eine Kur mit Alphaliponsäure. Ich bin davon überzeugt, dass v.a. MSM sehr wirksam ist. Es gibt dazu auch wissenschaftliche Studien von anerkannten Universitäten. Mein Mann, der sich eher wenig mit solchen Dingen beschäftigt, hat mit MSM seine wirklich schwere Pollenallergie besiegt. Nach Beginn der Einnahme, die wir v.a. wegen der Gelenke gestartet haben, wurde die folgende Gräsersaison viel weniger schlimm und nach ca. 3 Jahren ist gar nichts mehr gewesen. Bei mir sind die wechseljahrebedingten Gelenkschmerzen verschwunden. OPC darf man keinesfalls mit leerem Magen einnehmen – die starken Gerbstoffe verursachen schlimme Übelkeit. Allerdings sollte man ca. 2 Stunden warten, wenn man Milchprodukte gegessen hat. Ansonsten kann man das auch tagsüber einnehmen.

  11. Ahhh, jetzt weiß ich, warum opc bei mir so starke Übelkeit und Magenkrämpfe ausgelöst haben, wenn ich es morgens genommen habe. Aber ansonsten nehme ich MSM und opc schon sehr lange und meine gelenksschmerzen sind Vergangenheit. Magnesium nehme ich auch abends damit ich gut schlafen kann

    Liebe Grüße

    Natascha

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