Kann man Retinol, Retinal, Tretinoin, usw. Auch im Hochsommer verwenden? Da scheint es Unsicherheiten zu geben, und ich erzähle heute auch meine Meinung dazu.
Um es klar zu sagen: Retinoide im Hochsommer muss man nicht fürchten, allerdings darf man auch nicht verallgemeinern.
Zuerst einmal herrscht viel Unsicherheit zum Begriff “Retinoide”. Das ist der grosse Überbegriff, unter dem die so wirksame Vitamin A Säure und ihre Anverwandten sich versammeln.
Das so bekannte Tretinoin ist hier die “stärkste” Form, gefolgt von Retinal und Retinol, danach kommen etwas weiter abgeschlagen die Derivate.
Und hier möchte ich bereits einsetzen: Wer mit diesen Wirkstoffen beginnen möchte, sollte damit nicht so ganz unbedingt mitten im Hochsommer starten.
Wer mich fragt: Ich halte den Herbst für die optimale Zeit, um mit einer Tretinoin/Retinol-Behandlung zu beginnen.
Wer dann darauf im Sommer weiter anwenden möchte, kann das tun, wenn das entsprechende Produkt gut vertragen wird. Drastische Dosiserhöhungen oder einen Wechsel von Retinol zu Tretinoin würde ich allerdings wieder lieber in den nächsten Herbst/Winter legen.
Wer also im Hochsommer gerne weiterhin Retinoide benutzen möchte, weil es sich ja zB. auch um ein hochwirksames Antioxidans handelt, was die Haut gerade auch im Sommer gut gebrauchen kann, sollte bei den (bei sich) gut funktionierenden Produkten bleiben. Eventuell kann man die Anwendungsfrequenz noch ein wenig verändern/anpassen.
Nur direkt beim Sonnenbad würde ich gänzlich darauf verzichten vorher diese Substanzen aufzutragen.
Tatsächlich kann man tagsüber Retinol/Retinal durchaus anwenden, da man da ja (nicht vergessen!) einen hohen UV-Schutz trägt, und dazu die Sonnenempfindlichkeit der Haut kaum beeinträchtig werden soll (Studienlage momentan). Bei Tretinoin sieht das schon anders aus, weil diese Substanz selbst deutlich lichtempfindlicher ist und sehr schnell unwirksam wird. Ausserdem halte ich die abendliche Anwendung für schlauer, da hier die Haut eh in der „Regenerationsphase“ ist.
Angst vor vermehrten Altersflecken braucht man nicht haben, da Retinoide nicht so “schälend” wirken wie Peelings, und die Haut nicht sonderlich sonnenempfindlicher machen, wie eben Schrubbel-, chemische- oder Enzympeelings.
ABER: Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass meine Haut zB. im Sommerurlaub doch ein wenig gestresster reagiert. Klar, meist mehr UV-Strahlung, andere Gewohnheiten, anderes Wasser zur Reinigung, usw.
Daher nutze ich Tretinoin nun nur noch vereinzelt (1-2 Mal pro Woche, abends), was (bei mir) auch für ausreichend gute Ergebnisse sorgt. Also immer wenn sich meine Haut robust und stark anfühlt, nutze ich auch den Hammerwirkstoff. Sollte ich spüren, dass sich hier und da etwas verändert, nutze ich es nicht und baue auf Barriere stärkende Pflegeprodukte (zB. mit einer guten Portion unterschiedlicher Ceramide), oder verwende einfach besser verträgliches Retinol/Retinal (perfekt: Retinaid forte von HighDroxy)
Da ich mich ja nun auf der Insel des ewigen Frühlings befinde, und der UV-Index übers ganze Jahr gesehen sehr hoch ist, habe ich mittlerweile ein Gespür dafür bekommen, wann Tretinoin für mich funktioniert, und wann nicht.
Und das kann ich auch nur jeder und jedem empfehlen, die oder der sich für die Anwendung von Retinoiden interressiert: Auch wenn Studienergebnisse dies und jenes ergeben, bedeutet das nicht, dass das auf jeden Hautzustand übertragbar ist!
Es ist immer der Einzelfall zu beobachten. Daher mag ich auch diese typisch schwarz-weissen Frauenzeitschrift-Tipps nicht.
Aber die Tendenz ist klar: Man muss nicht zwingend auf Retinoide im Hochsommer verzichten. Nur schlau und verantwortungsvoll damit umzugehen ist die Devise. Und im Zweifelsfall ist weniger immer mehr.
Wie haltet Ihr das mit Retinoiden im Hochsommer? Kleine Pause oder zwei Teelöffel voll jeden Morgen ins Gesicht? 😉
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(Fotos: KK Keinerlei Sponsoring)
*KONSUMKAISER* 
Guten Morgen,
viele nehmen ja 2 Teelöffel Tret. morgens unter den Sonnenschutz und das klappt ja scheinbar…..steht so bei Dr.Googel, würde ich eher nicht empfehlen.
Nur weil ich was aufbrauchen muss, nehme ich mein Tret. nun ca. 5 x /Woche vermischt mit meiner Nachtcreme und das geht sehr gut. Aber immer, immer, immer LSF 50+ und beim sonnen habe ich den halben Oberkörper im Schatten. Generell immer.
An den anderen Tagen nehme ich aktuell die Q10 Ampullen von MIRI, die ich sehr empfehlen kann. Die sind als 2Phasen Produkt schon sehr reichhaltig, mit ein wenig Creme darüber ziehen sie aber schön ein. Etwas Geduld ist angesagt. Man könnte sie mit den Collagen Ampullen von ASAM vergleichen. Gehen in die selbe Richtung.
Von PC habe ich mir das Skin-Smoothing Retinol Body Treatment mit 0,1% Retinol nochmals bestellt. Damals schrieb ja der geschätze Roland das er das auch für das Gesicht nimmt. Mir gefiel es überhaupt nicht, weil es den typisch muffig-ranzigen Geruch vom Nachtkerzenöl hatte. Ging bei mir gar nicht. Diesmal bin ich sehr angenehm überrascht. Der blöde Geruch ist weg und das Produkt ist sehr schon sahnig, cremig. Wurde wohl positiv überarbeitet. Nachkaufprodukt.
Unglaublich positiv überrascht hat mich das Billigprodukt aus dem ACTION Markt. ELIZA JONES Super Booster mit 0,5% Retinol & 1% Vitamin E in Sojaöl für 2,79€. Schöne INCIS, die Kombi gibt es noch nicht mal von TO. Das grüne Sojaöl ist leicht & zieht gut ein und das Produkt hat auch „Wumms“. Habe es auch schon nachgekauft. Zwei ältere Damen standen davor und schwärmten ebenfalls in den höchsten Tönen. Die passende Creme geht auch für den Preis, aber die etwas schmierige, parfümierte Konzistenz ist nicht mein Fall. Auch nicht für den Hals.
Allen einen schönen,sonnigen Tag!
Guten Morgen,
Jaaa dann ratet mal, wer morgen früh zu Action dackelt😂 hatte letztens schon das Vitamin C Serum davon in der Hand und habs dann nicht genommen.
Ich bin mit Retinoiden sehr vorsichtig, da sich auch die negative Wirkung immer etwas retardiert zeigt – und dann ist es schon zu spät. Im Sommer reicht mir einmal die Woche. Entweder PC 1% oder das von TO.
Habt alle einen schönen Sonntag☀️
Guten Morgen, ich bin da ganz bei euch. Ich fahre auch lieber runter, als zu viel des guten. Ich peele jetzt auch weniger und an Tagen wo ich ausschliesslich im Freien bin, kommt auch kein hochdosiertes Vitamin c drauf. Da greif ich zu B&S hautgel, da sind 5 Prozent Vitamin c enthalten. Ich merke sowieso schnell wann es zu viel ist, da beginnt die Haut zu schuppen
Liebe Grüße
Natascha
Hallo Chris,
dann nimm noch gleich eine Flasche Putzmittel „Blue Wonder“ für ca. 2€ mit. Wurde hier empfohlen & putzt wie die Pest. Kostet bei Ama….. ca. 20€. Gibt es auch als Spray.
LG
Dankeeee😂 ihr seid echt die Besten ❣️
Lieber KK,
ich scharre schon mit den Hufen auf Deinen Bericht zu dem Neutrogena Retinol Boost, den Du neulich gekauft hast. Auf diese Produkte hat Müller gerade Rabatte.
Viele Grüße Christiane
Guten Morgen zusammen,
Traue mich es fast nicht zu sagen; ich bin mittlerweile bei Retirides 1mg ‚angekommen‘ (Einstieg mit Tretinoin mit 0,25mg, dann O,5mg – wird IMMER abends aufgetragen!), seit Wochen im tgl. Wechsel mit dem Super Booster von Alicia Jones (+ Pflege)
Kann mich wohl sehr glücklich schätzen, denn ich hatte weder mit Tretinoin noch davor mit anderen Retinol/Retinal Produkten Probleme. Jedes neue Produkt – insbesondere wenn es stärker war – wurde ganz brav langsam eingeschlichen :-).
Während der Sommerzeiten, gab es bei tgl. Anwendung bis heute nie Probleme (wobei Sonnenschutz natürlich zum Pflichtprogramm gehört ) .
Ich möchte auf diesen Wirkstoff nicht mehr verzichten – soviel ist für mich sicher! Habe trotzdem ein Problem, denn ich werdeTretinoin bald mangels Nachschubmöglichkeiten absetzen müssen; d.h. ich bin mir unschlüssig, was ich als Ersatz nehmen könnte/werde…
Auch frage ich mich, was mit meiner Haut passiert, wenn wieder ein schwächeres Produkt zum Einsatz kommt ….
Liebe Grüsse und Euch Allen einen wunderschönen Sonntag (insbesondere nach CG, wo ich unbedingt auch Mal wieder hin möchte :-)!)
Liebe Betty, ich kann von mir berichten, dass das „Downgrading“ (auf „nur“ 0,5 und nur ein- bis zweimal in der Woche, manchmal weniger) die erzielten Erfolge erhält. Meine Haut ist nicht schlechter geworden (wenn man das so sagen kann), und ich habe das Gefühl, dass alle anderen Pflegeprodukte noch so etwas wie einen Boost erfahren. Ich bin froh, dass es scheinbar nicht nötig ist Tretinoin stur jeden Tag zu verwenden, es ist sicherlich nur eine gewisse Regelmäßigkeit notwendig.
Liebe Grüße
KK
Hallo Ihr Lieben,
da ich jetzt schon seit Ewigkeiten mit dem HD Ritinal Forte ganz wunderbar zurechtkomme, habe ich überhaupt keine Lust, auf etwas Stärkeres zu wechseln. Sage mir auch immer, man darf nicht gierig sein. 10 bis 15 Jahre jünger geschätzt werden, ist völlig ausreichend 😀
In den Sommerurlaub nehme ich es nie mit, also, wenn ich weiß, dass ich den ganzen Tag Sonne habe, dann nehme ich eher was Pflegendes für abends mit, aber ansonsten verwende ich es 3 bis 5 mal die Woche, eben auch nach Gefühl, wie KK schreibt, passt.
Ich bin jetzt viel ruhiger geworden mit der Pflege.
Morgens VitC und Infuse plus 50+++, abends entweder Calm Essence, dann Retinal Forte, dann Creme, oder ANR oder Zink.
Haut wunderbar, was will man mehr! 😉
Schönen, sonnigen Sonntag und viele liebe Grüße
Melanie
Liebe fortwährend teetrinkende Melanie,
was macht denn Dein TO Buffet with Copper ??? Das fandest Du doch so gut.
Liebe Grüße, auch an den Dackel, von der fortwährend in Cremetöpfen rührenden
Christiane
Hallo (aus den Tiefen der Teetasse!) Christiane,
ja, ich bin da nach wie vor begeistert von, würde dann auch mal dieses, wie hieß es noch??? Cais? – ausprobieren, aber da ich morgens halt mein Vitamin C brauche, das hat WIRKLICH einen riesigen Unterschied gemacht, und abends meist das Retinal Forte, ist das Copper schwer unterzubringen. Ich meinte oben übrigens Copper und nicht Zink, Dussel ich… 😉
Liebe Grüße
Melanie
Hallo Mel, ich verwende das cais jeden Abend ca eine halbe Stunde bis Stunde vor dem tretinoin. Da gibt es keine Wechselwirkungen. In der Früh, ist mir die lange Wartezeit mit dem Vitamin c zu blöd. Im Winter hab ich überhaupt nur 10-20 Minuten vor dem auftragen von tretinoin gewartet. Jetzt im Sommer ist die Wartezeit halt länger, da ich tretinoin erst auftrage, wenn es dunkel wird, gehe aber schon viel früher duschen. Vielleicht wäre das eine Möglichkeit für dich
Liebe Grüße
Natascha
Liebe Natascha, mich würde deine Routine sehr interessieren. Danke für den Tipp mit dem Cais, denn auch ich wusste nicht wo noch unterbringen. Ich habe mir nun das Retirides aus Mallorca mitgebracht und es fühlt sich besser an als CordesVas. Liebe Grüße aus Berlin.
Hallo o9ider, ich wusste auch nie wo ich das cais unterbringen soll und hab es einfach versucht . Nach der Reinigung abends kommt das cais und nach meiner Wartezeit kommt Cordes vas danach nachtcreme. Morgens nach dem waschen, vitamin c, Milchsäure, toner ( in die Hände und dann auftragen) ein Tropfen vom Paulas Choice peptide und Sonnencreme.
Hoffe das hilft dir weiter 😀
Liebe Grüße
Natascha
Sehr interessant. Ich nehme unter mein Tret. das ANR und werde es jetzt mal mit dem Cais (ich muss es unbedingt aufbrauchen) im Wechsel nehmen. Liebe Grüße Özen
Liebe Natascha,
Nachtcreme soll man um 19 Uhr auftragen, weil das der Beste Zeitpunkt für die höchstmögliche Wirsamkeit ist. Ich sehe Dich schon wieder an Deiner Routine schrauben………
Liebe Grüße Christiane
Liebe Christiane, echt jetzt? Aber ich dachte, tretinoin sollte nicht bei Tageslicht aufgetragen werden? Übertreib ich wohl… hmmmm
Liebe Grüße
Natascha
hat MIRI gesagt, der Hautstoffwechsel stellt sich ab 19Uhr auf „Nacht“ ein. Je später man dann die Nachtcreme aufträgt, desto weniger kann sie die Anti-Aging Wirkung entfalten.
Ich lache mich immer schlapp bei Deinen Routinen & Wartezeiten. Da bist Du hier unangefochten die Queen. Ich nur von Fettcreme.
LG nach Wien
Hallo Christiane, das kann beim Darm so sein, da wird je später der Abend nicht mehr so viel verdaut, aber in der Haut steigt am Abend die Zellteilungsrate. Ausserdem ist die Anwesenheit von Wachstumsfaktoren (-hormonen) höher, sodass die Hautregeneration hautsächlich nachts stattfindet, und es eine gute Idee ist, sie die ganze Nacht zu unterstützen. Tagsüber konzentrier sich die Haut auf ihre Hauptaufgabe, die Barriere-Schutzfunktion.
Liebe Grüße
KK
Liebe Natascha,
nun habe ich hier gestern gar nicht mehr reingeschaut, aber vielleicht siehst Du es ja trotzdem. DANKE, das ist eine tolle Info, das probiere ich gleich heute Abend aus. Momentan brauche ich das Buffet + Copper auf, ist nicht mehr viel drin, dann bestelle ich das CAIS.
Finde ich total schön, dass Du das geteilt hast, ganz lieben Dank und viele sonnige Grüße
Melanie
Aha, sehr gut! Ich hatte mich schon gefragt was das für ein Zink sein soll.
Liebe Grüße von der fortwährend Spargelkochwasser trinkenden Christiane
Guten Morgen in die Runde,
ich hab mir das Tretinoin wirklich hart erkämpft im Sinne einer sehr langen Eingewöhnungszeit. Ich habe erst 1 Jahr gebraucht, um Retirides 0.25 täglich abends nutzen zu können. Nach einem GC Urlaub im Januar diesen Jahres bin ich mit Retirides 0.5 angefangen, im Januar alle 7 Tage, im Februar alle 6 Tage, im März alle 5 usw. Immer abends und davor nehme ich immer ein paar Tropfen Kaktusfeigenöl auf die feuchte Haut. Mein Ziel habe ich nächsten Monat erreicht. Dann bin ich bei Retirides 0.5 jeden zweiten Abend im Wechsel mit der Brightening Night Peel von Teoxane. Die soll man eh nur jeden 2. Abend nehmen und die hab ich genauso eingeschlichen. Vom bis dahin benutzten Biologique Recherche Peeling 1x wtl. bin ich weg, das war mir irgendwie zu stark. Hat meine Haut zwar superweich gemacht aber ich hab mir eingebildet, die feinen roten Äderchen sind dadurch stärker geworden. Ich bin so glücklich mit dieser Routine jetzt -vielen herzlichen Dank an Dich lieber KK- dein Blog war und ist für mich ein game changer- dass ich sie auch im Sommer und im Urlaub beibehalte. Ich nehme tagsüber LSF 100 und suche bei Hitze eh eher den Schatten oder einen Sonnenhut.
Muss halt nur alle 2 Jahre einmal Urlaub auf GC machen oder jemanden finden, der hinfährt…😀
Nachtrag zu Tret.: heute morgen habe ich mir an den Nasenflügeln Talgberge ausgedrückt, die meine Haut ausschließlich da produziert. Voll eklig. Meine Rachgelüste lassen mich dann jedesmal sofort eine Säure auftragen. Heute von BALEA „Beauty Expert“ das Liquid Peeling, sonst Night Wonder. Nach ca. 10 Minuten habe ich geduscht. Alles o.k. Im Laufe des Tages wurden meine Nasenflügel himbeerfarben. Das ist noch nie passiert. Nun tut die Nase wie verbrannt weh. Selbst die mineralische Sonnenpflege von NIVEA Kids ( sehr gut wenn man zu Hause bleibt) brennt sehr. Die ist sonst toll verträglich und die Haut ist total zufrieden, nur Pigmente zumischen scheitert kläglich.
Da kann man mal sehen, wie auch nur eine minimale Änderung der Routine einen Flächenbrand auslöst! Morgen nehme ich dann doch lieber wieder 2 Teelöffel Tret. unter die Sonnencreme….
Es grüßt die Knollennasen Mandolina aus Bayern.
Es gibt eine neue Kosmetikmarke! „lovemore by Motsi Mabuse Ageless Beauty“ mit afrikanischen Pflanzen.
Guten Morgen, bei Temperaturen um 30 Grad Retinol nur 3 x pro Woche.
z.Zt. abends ANR , HD Forte im Wechsel mit B & S Retinol und 1 x wöchentlich Teoxane Peeling oder 10% Glycol PTR, danach Creme von CNK.
Morgens Hyaluron Teoxane oder CNK, Vit. C von Teoxane oder Theramid im Wechsel mit CAIS, eine leichte Feuchtigkeitscreme und abschließend SPF 50+ (z.Zt. am liebsten den neuen von Teoxane).
Allen eine schöne Woche, liebe Grüße
Lieber kk+Gemeinde,
Ich moechte mich mal fuer die vielen nützlichen Tipps bedanken, die ich in den letzten 2-3 Jahren als mitleserin mitnehmen konnte, und mit deren Hilfe ich mich in das Thema Wirkstoffe auf angenehme Weise eingrooven konnte.
TL ceramide haben im frühling in der uebegangszeit definitiv einen Unterschied gemacht, auch die bio-vaseline von DM als letzter Schritt im layering (danke Christiane!) war der Hammer.
und jetzt teste ich grade von cnk das Red Level eye, das red serum und die redness Creme. Bin nach etwa einer Woche Anwendung beeindruckt, auch wenn das serum sehr reichhaltig ist fuer meine mischhaut, und ich somit auf die Creme tagsüber verzichte, sonst gibt’s kleine pickel in der t-zone. Meine augenringe und kraehenfuesse sind deutlich am rueckzug, bin gespannt auf die Wirkung nach einer längeren Zeit. Daher verzichte ich derzeit sogar auf alle anderen sonst aufgetragenen Wirkstoffe wie morgens vit c booster von pc oder das To peptide serum.
Abends aber benutze ich immer noch im zeitlichen Abstand ret (warte bis es ganz einzieht), abwechselnd To 1% in squalane und PC intense wrinkle repair serum, danach cnk Produkte. und meine haut ist fest, gesund, und die schon leicht haengende Haut um die Augen und kinn vom fruehjahr hat sich wieder verabschiedet. Ich denke nicht, dass ich ueber den Sommer auf ret-Produkte verzichten werde.
Lg aus Wien und nochmals dank, andrea
Liebe Andrea, das finde ich grandios! Ich gratuliere.
Noch eine nette Dame aus Wien.
LG Christiane
Hallo Konsumkaiser, ich habe mal eine ganz andere Frage. Passt nicht ganz zum Thema aber ich weiß gerade nicht wo besser platzieren. Ich bin auf der Suche nach einer reinen Feuchtigkeitspflege mit Antiaging. Ich habe hormonell bedingt (Wechseljahre) immer mal wieder fiese Pickel wie in der Pubertät und die Kosmetikerin rät neben Enzympeeling zu einer reinen Feuchtigkeitspflege mit Antiaging auch zwecks Regulierung der Haut. Hast du oder ihr einen Tipp? Gerne auch Balea oder anders günstig. Bei High Droxy habe ich irgendwie nichts gefunden…Ich freue mich auf eure Tipps! VG Regina
Naja, das ist schwierig pauschal zu beantworten, denn was ist denn Anti-Aging? Das wird wohl viele unterschiedliche Antworten einbringen. Ich schlage vor: Eine einfache Feuchtigkeitspflege (zB. Clinique Moisture Surge) und dann „Booster“ dazu, zB. von The Ordinary. Peptide, Retinol, Nia…
Viele Grüße
KK
Clinique ist eine sehr gute Idee.
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div>Danke dir. Der Booster v
Danke dir. Clinique mag ich. Gute Idee.