winterdepression

LIFESTYLE: KAMPF DEM HERBST/WINTERBLUES * ERINNERUNG AN DIE LICHTHERAPIE

Da wir das Thema ja vor einigen Tagen hier bereits hatten: Der leichten Herbst- und Winterdepression, eine depressive Verstimmung, kann man zB. mit vielen Spaziergängen erfolgreich begegnen. Doch was tut man, wenn man kaum aus dem Haus kommt um das Tageslicht zu nutzen? Vor einem Jahr hatte ich mir ein Lichttherapiegerät gekauft, mit dem ich recht zufrieden war. Heute möchte ich noch einmal daran erinnern. (mehr …)