Keep cool

LIFESTYLE: 5 STRATEGIEN UM NERVOSITÄT UND AUFREGUNG IN DEN GRIFF ZU BEKOMMEN * KEEP COOL!

Keep Cool! (Calm-O-Matic)

Keep Cool! (Calm-O-Matic)

Letzte Woche hatte ich es: Mir war flau im Magen, meine Hände leicht schwitzig, fahrige und unkonzentrierte Gedanken flogen mir durch den Kopf. Bis ich „Stop“ gesagt habe! Ich lasse mich von nervlicher Anspannung doch nicht regieren, ich muß meine Nerven im Zaum halten! Geholfen haben mir ein paar einfache aber effektive Möglichkeiten, die man stets zur Hand hat. (mehr …)