LIFESTYLE: MACH MIT MITTWOCH * 15/09/21

Der Mittwoch steht unter dem Motto „Der Wirt hat frei, und die Gäste kochen“ Die Themen sind bunt gemischt – warum einseitig, wenn Vielfalt viel mehr Spaß macht? Tauscht euch aus, fragt was ihr wollt!

 

 

Die Themen sind frei und luftig.Einfach einen Kommentar hinterlassen. Kritik und Lob sind gern gesehen und werden nicht gefiltert. Bei aggressiven, verletzenden oder strafrechtlich relevanten Kommentaren, behalte ich mir das Löschen/Bearbeiten vor. Und wenn keiner was schreibt, bleibt die Küche kalt… 🙂

 

 

 

 

 

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(Kein Sponsoring)

 

 

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58 Gedanken zu “LIFESTYLE: MACH MIT MITTWOCH * 15/09/21

  1. Guten Morgen,
    ich möchte mich heute bedanken: von wem der Tip mit der Pflegespülung kam, weiss ich leider nicht mehr, aber die Pantene 3 minute miracle ist Klasse. DANKE 🙂

  2. Guten Morgen,

    Hier wurden immer mal wieder Selbstbräunungstropfen empfohlen. Wenn ihr die verwendet, lasst ihr dann Toner und/ oder Serum weg? Die sollten doch eigentlich mit der Creme direkt auf die Haut.

    Liebe Grüße und danke, dass es den KK und den MMM gibt 😉

    Karen

    1. Guten Morgen, bei einem sehr wässrigen Serum (zB. nur Feuchtigkeit) würde ich keine Probleme sehen, aber eher ölige Sachen lasse ich bei der Anwendung eines SB vorher weg. Ein leicht peelender Toner vorher ist auch meist eine gute Idee, dann kann das Endergebnis gleichmäßiger werden.
      Liebe Grüße
      KK

  3. Guten Morgen liebe Leute,
    ich wünsche euch einen schönen Tag, trotz Regen.
    Ich bin seit Freitag wieder zu Hause, noch krankgeschrieben. HNO ist erst am kommenden Montag. Mir geht es besser. Ich habe noch starkes Rauschen im Ohr und kann deshalb leider nicht gut einschlafen und werde nachts auch wach. Ich denke, das wird aber besser werden.

    @Mexie,
    am Freitag hat der Arzt nichts mehr zu Cochlear gesagt und ich habe auch nicht gefragt. Ich halte das für einen späteren Zeitpunkt im Hinterkopf. Danke für deine Informationen. Ich komme sicher darauf zurück.

    Liebe Grüße von Fanny

  4. Hallo zusammen, ich habe eine Frage zum Thema Retinol. Ich würde gerne die nächste Stufe zünden, da ich Paulas Retinol 1 % jetzt täglich vertrage. Daher zwei Fragen: Sind die highdroxy-Produkte stärker als Paulas und wenn ja , welches? Und wie komme ich an eine Tretinoin Creme ran, wenn mein Hautarzt nicht mitspielt in Sachen Rezept? Gibt es da eine ausländische Online-Apotheke, die nach Deutschland versendet? Hat das einer schon mal gemacht? lg alexandra

    1. Zum Retinol, die beiden Produkte sind schwer vergleichbar, da sie stark unterschiedliche Inhaltsstoffe enthalten. Es fängt ja schon bei Retinol / Retinal an. Ich würde trotzdem sagen, dass HD nicht stärker ist als 1% Paula, eher andersrum was das Reizpotenzial angeht, da ist man bei Paula gefährdeter. Falls Du aber gedenkst Tretionen zu verwenden, brauchst Du die Cremes von Paula und HD eh nicht mehr, denn das ist dann eine andere Liga.
      Liebe Grüße
      KK

    2. @Alexandra, das wird doch sowieso ein Privatrezept, müsste klappen. Sonst frag halt einen anderen Arzt. Aus dem Ausland konnte ich es nicht beschaffen. Da aber alle Ärzte ( auch Hautärzte ) mit dem Produkt überfordert sind mußt Du denen genau sagen was sie aufschreiben sollen. Also Hersteller und Name benennen.
      Viel Erfolg und schreib bitte mal dazu.

      1. Hallo zusammen, mir geht es da wie Alexandra. Wäre es nicht sinnvoller, eine Beratung/Empfehlung vom Hautarzt zu erhalten statt mir ein Produkt irgendeines Herstellers auszusuchen?

        Ich meine hier mal gelesen zu haben, dass eine Konzentration von 0,025 für den Anfang ausreichend sein, auch wenn die Haut schon gut an Retinol gewöhnt ist. Ich habe bei Paulas 1% überhaupt keine Probleme.

        Geht es beiTretinoin ausschliesslich um den Wirkstoffgehalt, oder spielen da auch andere Komponenten eine Rolle? Gibt es Herstellerempfehlungen aus der Runde?

        Lieben Dank und allen einen tollen Tag!

        Tina

        1. Tina, theoretisch eine gute 💡Idee sich vom Hautarzt beraten zu lassen. Scheitert aber im praktischen Leben. Wie schon geschrieben wussten bei mir mehrere Ärzte kein einziges Produkt. Ich habe mir selber was rausklamusert und da fehlt mir total das Wissen zu. Aber hier wird einem ja viel info geboten.
          Viele Grüße

        1. Liebe Alexandra,
          Kannst du oder andere bei Gelegenheit mal berichten wie es ablief beim online Rezept? Ist das legal? Es müssten ja Ärzte aus der Eu sein und das Medikament auch aus der eu nach DE kommen.

  5. Guten Morgen in die Runde,
    ich habe eine Frage an euch.
    Meine Eltern suchen 2 Gewürzmischungen OHNE SALZ!! Nur die Gewürze. Einmal für Staek und einmal für Fisch. Früher haben sie das immer in den Niederlanden bekommen.
    Kennt jemand Firma oder Geschäft, wo ich das kaufen kann. Eine Empfehlung für Onlineshop nehme ich auch gerne. Das wäre ein super Weihnachtsgeschenk für meine Eltern.

    Danke schon mal und liebe Grüße von Fanny

    1. Ich kann das alte Gewürzamt empfehlen. Die Webseite lautet entsprechend. Sind auch über Amazon erhältlich. Die haben super Gewürzmischungen. Nicht billig aber wirklich klasse. Vielleicht werdet Ihr da fündig.

      1. Ja, noch eine Stimme für Ingo Holland vom alten Gewürzamt! Ingo ist ehemaliger Sternekoch und hat sich auf Gewürze spezialisiert. Er sucht die Gewürze selbst aus, die Gewürzmischungen sind allesamt von ihm selbst kreiert und bei der Qualität macht er keinerlei Kompromisse. Die grünen Dosen sind in sämtlichen Sterneküchen vorhanden – besser geht’s meiner Ansicht nach nicht.

    2. Es gibt von Sonnentor drei Würzmischungen „Adios Salz“ in mediterran, scharf und Gartengemüse. Gibts in fast jedem Bioladen vor Ort.

  6. Guten Morgen. Ich habe eine Frage in die Runde. Ich habe bei Gothamista gesehen, dass man auch Peelings (Aha/Bha) für die Kopfhaut nehmen kann – theoretisch. –
    Es gibt z. B. von „The inkey list“ scalp treatments.
    Hat jemand Erfahrung mit solchen treatments gemacht? Lohnt sich sowas?
    Danke und viele Grüße

  7. Guten Morgen,
    kurzes Feedback zu den von euch empfohlenen Nude Lippenstiften: Chanel Adrienne ist schön unauffällig, dabei leicht cremig und schimmert (ohne Glitzerpartikel!) Hält nicht sooo lange aber das empfinde ich nicht als Manko.
    Charlotte Tilburry Pillow Talk hat auch eine sehr schön unauffällige Farbe, ist dabei matt und hält länger. Für mich genau die 2 richtigen. Also nochmals lieben Dank @ motti….

    Wen’s interessiert: Das Timeless Vit C Serum hab ich leer getestet, war von der Verträglichkeit und Haltbarkeit ok. Zum Ende hin wurde es leicht dunkler. Konsistenz ist schön flüssig. Ergebnis? Konnte ich zumindest bei mir keine Veränderung feststellen.
    Aktuell habe ich jetzt das Beyer & Söhne Vit C Serum im Gebrauch. Bisher kann ich nur sagen, schöne Konsistenz, gute Verträglichkeit, auch mit den nachfolgenden Produkten (Sonnenschutz bspw.). Ob das Serum meiner Haut eine Veränderung beschert? Das wäre so früh rein spekulativ. Mal abwarten.

    Noch ein Satz zu Louis Widmer Extrait Liposomal unparfümiert: ich mach’s kurz: „würg“, ich nehme immer lieber unparfümierte Pflege. Aber diese hier bringt mich wirklich an meine Grenzen. Ich kann den Geruch schlecht beschreiben aber sobald ich das Serum im Gesicht habe wird mir richtig übel. Ich warte dann nicht lange beim Einziehen sondern nehme schnell die Teoxane Tagescreme mit LSF, welche den üblen Geruch direkt killt. Schade, da das Serum meiner Haut wirklich gut tut. Werde es tapfer aufbrauchen aber bestimmt nicht nachkaufen.
    Dies sei hier erwähnt für auch so empfindliche Nasen.

    Ansonsten weiter gute Genesung in die Runde 🙂 alle Anderen bleibt gesund.

    LG Eileen

  8. Guten Morgen,
    hat hier schon mal jemand bei easycosmetik bestellt ? Habe bei Geizhals, glaube ich, so schlechte Bewertungen gelesen und bin verunsichert. Bei easycosmetik selber sind die natürlich gut.
    Danke und allen einen schönen MMM

    1. Ich habe schon bei easycosmetik bestellt, ich hatte danach ein größeres Gefecht mit dem Kundenservice, da ich das Produkt zurückschicken musste wegen einer Unverträglichkeit. Der Service wurde richtig frech, so etwas ist mir bisher selten passiert. Aber vielleicht ist es jetzt besser geworden.

      1. Habe bis jetzt nur gute Erfahrungen mit easycocmetic, schnelle Lieferung 🙂
        Naja und Fräulein Bratbecker, für Unverträglichkeiten kann auch der Lieferant nichts, daher ist es in manchen Fällen nur ein nettes Entgegenkommen aber keine Pflicht meiner Meinung nach

    2. Hallo ChristianeBVB. Ich habe da schon einiges bestellt u. a. Wimperntusche /Foundation und war sehr zufrieden.
      Weiterhin gute Besserung 🙂

    3. Hallo Christiane BVB ,
      Ich kann absolut nix schlechtes über Easycosmetiks sagen. Topp.
      Man hat halt immer Versandkosten. Musst du eben schauen , gibt über Idealo oft Gutscheine.
      Lg Birgit

    4. Hallo Christiane,

      ich komme erst jetzt zum Lesen des MMM. Ich habe einmal bei Easycosmetik bestellt und zwar die von dir empfohlene Clinique Dramatically Different Moisturizing Cream (nicht die Lotion) und war sehr zufrieden. Wie es allerdings bei Reklamationen aussieht, kann ich nicht sagen.

      Liebe Grüße

  9. Hallo RuhrCat
    Gewürze ohne Salz erhältst du bei Nubassa.de
    Ist bei uns ein uralt eingesessenes Unternehmen . Da bekommt man alles an Gewürze was man sich wünscht. Gruß Martina

  10. Danke für die Hinweise! Ich werde auf jeden Fall was bestellen, was ich nicht zurücksenden werde und keine Experiemente machen.
    Viele Grüße

  11. mal was anderes, trauriges. Ein lieber hochbetagter Nachbar ist hingefallen und jetzt hier in schönster Umgebung in der Reha. Die ist bekannt und gut. Die Angehörigen erzählten das in der Reha ganze 14 Betten zur Verfügung stehen. Mehr geht nicht weil kein Personal da ist. Ich bin entsetzt, was muss hier eigentlich noch passieren, leben wir im Sozialismus ? Sehe meiner Physio mit Entsetzen entgegen. Wie ich höre, hätte ich schon lange ein Rezept haben müssen um mich anzumelden ( Wartezeit). Vielleicht wird das absichtlich wieder verzögert.
    Mein Vater hat ein Rezept für einen elektrischen Rollstuhl der dringend gebraucht wird. Die KK sitz seit mindestens 8 Wochen auf dem Rezept, das Sanitätshaus ist am Ball. Nun haben wir einen Leihrollstuhl. Das nur dazu wenn man sich den Hintern aufreisst und die Angehörigen selber pflegt und den Staat entlastet. Dafür bekommt man dann nur 40% davon was ein Pflegedienst erhält, der nach 15 Minuten wieder aus dem Haus ist und ausser Körperpflege im Sekundentakt nicht die Bohne erledigt. Bei den Wahlkämpfen könnte ich nur noch würgen. Da erleben wir mal wieder hinterher das sich hier nicht die Bohne verbessert. Schon Gerhard Schröder machte die Aussage das die Krankenschwester endlich mal mehr verdienen müsse………..In HH hat viel Personal sich selber die Arbeitszeit auf 25% reduziert, weil die nicht mehr können. Meine Freundin hat ihre Physio Praxis verkaufen müssen, weil sie kein Personal bekommt und arbeitet nun beim Käufer als freie Mitarbeiterin und es geht ihr sehr gut dabei. Besser als vorher. Für mich gibt es auch keine Vertetung, keiner da. Was ist hier eigentlich los ?
    Nachdenkliche Grüße

    1. Guten Morgen Christiane,
      ich hoffe, Du konntest das Krankenhaus schon wieder verlassen.
      Sozialismus- den haben wir wahrscheinlich ab dem 26.09. wieder. Gruselig, ich musste in dieser Gesellschaftsform aufwachsen, mit allen negativen Begleiterscheinungen die es gab, da meine Familie kein Parteibuch vorweisen konnte und wollte und unsere Verwandtschaft fast alle im „Westen“ lebte. Mir wird schon jetzt ganz anders. Ein paar Biografien der Linken durchlesen und man weiß, aus welchem Elternhaus sie stammen.

      Jetzt zu Peter Schmidinger. Eine tolle Konsistenz und Optik. So schön reichhaltig- aber meine Augen tränen und brennen. Das ist bei mir oft der Fall. Macht nichts- meine Schwiegertochter hat sich über die Augencreme gefreut. Ich habe mir dafür die Braukmann Exquisit Augencreme gekauft und bin total begeistert. So schön sahnig. Danke für den Tipp

      1. Danke Martha! Du hättest die 🙈 Augencreme aber retournieren können, ist kein Problem bei hse24. Die braukmann ist auch sehr 👍, aber ich wollte was mit dem neuen retinol.
        Liebe Grüße Christiane

  12. Nochmal zu easy cosmetics; ich hatte im Frühjahr einmal dort bestellt, ua eine Körpercreme für die Freundin des Sohnes, die dort im Vergleich am günstigsten war und als Geburtstagsgeschenk gedacht war, ich hatte eine Woche vor dem Geburtstagstermin bestellt, übereichen konnte ich das Geschenk erst nachträglich; die bestellten Produkte waren in Ordnung, aber geliefert wurde erst 14 Tage nach Bestellung.
    LG von Susanne

  13. Hallo zusammen, ich hatte bisher bei easycosmetic keine Probleme, hatte aber auch nichts retournieren müssen.

    Eine Frage hätte ich. Meine Tochter hat derzeit gerade auf der Stirn sehr mit Akne zu kämpfen. Sie nutzt die Serie Clear von Paula´s Choice und kam bisher recht gut zurecht, d. h. vor der Regelblutung blühte es kurz auf, war aber relativ schnell wieder abgeheilt, also alles im Griff gehabt. Jetzt haben wir das Gefühl, dass es überhaupt nicht mehr abheilt. Gibt es noch Empfehlungen?
    Hautarzttermin ist in weiter Ferner und Kinderarzt meinte, da müsse sie durch.
    Vielen lieben Dank
    Denise

    1. Habt ihr schon Benzoylperoxid probiert? Vorsichtig anfangen (geht bis 10%), nicht mit Säuren kombinieren (Paula!), auf Kleidung, Bettwäsche und Handtücher achten (färbt unnatürlich ab, und öfter wechseln wegen Bakterien).
      Liebe Grüße
      KK

        1. Und noch ein Tipp. Bei meiner Tochter war die Akne auch hormonell bedingt (sie ist 19) und die Akne ist durch chinesische Akupunktur und passende chinesische Kräuter echt besser geworden, lg alexandra

    2. Liebe Denise,
      Zuallererst auf KK hören, der ist auf dem aktuellsten Stand. Dann auf keinen Fall die billigen alkoholwässerchen aus dem Drogeriemarkt kaufen, die trocknen nur aus. Ich würde sehr das night wonder von Elisabeth Grant
      Empfehlen. Am besten mit papiertüchern abtrocknen ( Schmierinfektion) und alle Kuhmilchprodukte weglassen. Lichttherapie soll auch helfen. Bis zum Arzttermin nur Produkte mit guter Beratung in der Apotheke kaufen, nichts selber im Drogeriemarkt suchen. Ich wünsche alles Gute und viel Erfolg, der Leidensdruck bei den jungen Leuten ist sehr hoch. Da verschenke ich gerne mal ein Fläschchen von TO mit 10% Nia und 1% zink. Das kommt regelmäßig als erster Schritt gut an.
      Viele Grüße

      1. Danke für eure Tipps. Nein, Drogeriemarkt ist für uns dahingehend tabu, da bin ich mittlerweile auf der KK-Seite und bei Irit ziemlich gut belesen. Wie gesagt, bislang ist sie gut mit der hellblauen Serie Clear von Paula gut gefahren. Also reinigen mit dem Pore Normalizing Cleanser, dann Salicylsäure und dann Oil-free Moisturizer oder die Tagescreme.
        Mit dem extra Handtuch, das werde ich auch nochmal beherzigen. Mit den Kuhmilchprodukten, das habe ich auch schon gehört, Milch trinkt sie nicht mehr aber von Käse und Joghurt (in Maßen) kann ich sie nicht abbringen. Zucker versuchen wir auch zu reduzieren aber es ist schwierig. Ist ja schließlich auch noch Kind…
        Wir testen uns jetzt mal an BPO heran und schauen mal, ob es etwa Linderung verschafft.
        Liebe Grüße und Danke für den tollen Austausch
        Denise

  14. Das geht ja hier heute schon gut ab. Dann will ich auch noch meinen Beitrag dazu geben.
    Mein Tipp der Woche kommt von DM.

    Gesichtswasser Pore 2-in-1 Peeling & Toner (100 ml) und Gesichtsmaske klärend & porenverfeinernd (30 ml) der Marke „Catrice“

    Die Gesichtsmaske ist in einem süßen kleinen mintfarbenen Tiegel. Ich nutze beide Produkte ausschließlich vor dem zu Bett gehen. Die Maske lasse ich die ganze Nacht drauf. Kein Problem damit am nächsten Morgen. Nach ein paar Tagen schon kann ich einen Erfolg melden. Meine Poren sind verkleinert und die Mitesser auf der Nase sind weniger sichtbar. Das Gesichtswasser enthält 1 % BHA und 3 % AHA, die Maske 1 % BHA. Beide Produkte kosten im DM-Onlineshop 5,95 Euro. Die sind aber auch vor Ort erhältlich (im Regal bei Nagellack / Lippenstifte, NICHT IM GESICHTSPFLEGEREGAL). Empfehle Euch die Verfügbarkeitsabfrage auf der DM-Homepage, damit Ihr nicht umsonst hinfahrt.

    Porenverfeinernde Grüße von Herr TO.

    1. Hallo Herr TO,
      Über deine unerschöpflichen Grußformeln lache ich mich noch tod!!! Die Sachen von Catrice habe ich mir auch schon angeschaut. Die rüsten auch in bezahlbaren Seren auf. Ganz interessant. In dieser Zeit kann halt nicht jeder bei Lauder oder teoxane bestellen, das könnte auch eine Alternative zu Deiner 😜 Firma TO sein, bei der ich aber lieber zugreife.
      Knieschonende Grüße Christiane

      1. Hallo ChristianeBVB,

        Du hast recht, in dieser Zeit in der nicht jeder bei Lauder oder Teoxane bestellen kann, wäre Catrice eine Alternative.
        Es gibt auch aus der „Pore“-Serie noch ein Minimizing Serum (30 ml) mit 10% Niacinamide ebenfalls für 5,95 Euro in einer Pipettenflasche.

        Da ich aber bei Pipettenflaschen sowas von allergisch reagiere (ich mag die Dinger überhaupt nicht, sowas von gar nicht, da kann der Inhalt noch so gut sein) habe ich dieses Serum natürlich nicht gekauft und kann deshalb nichts dazu sagen. Ob „meine“ Firma eine Alternative ist, kann ich gar nicht sagen. Habe von denen noch nie was probiert.
        Du weißt ja sicherlich dass meine Liebe aktuell zwei Kroatinnen namens „Olival“ gehört (Vitamin-Serum R2 + Vitamin-Serum RA).

        Doviđenja! (Auf Wiedersehen auf kroatisch)
        Herr TO.

        1. Bei der Firma muss ich auch unbedingt was probieren! Scheitert aber an überfüllten schränken. Ich werde schon wieder irre, ich muss voll blöd sein. Da führe ich Excel Tabellen für den Black Friday, freue mich das ganze Jahr drauf und wenn der endlich da ist habe ich mal wieder alles voll und ich brauche nix!!!! Es bleibt nur noch das Ester lauder night repair übrig, gleich heule ich. Wie kann man nur so blöd sein? Na, ja 🐱Futter mit 30% lohnt ja bei unserem Verbrauch auch.
          Verzweifelte Grüße Christiane

  15. Hallo in die Runde,
    danke schon Mal für die Gewürz-Tipps.

    Ich schaue heute Abend eure Tipps an. Vielleicht ist was dabei.
    Liebe Grüße von Fanny

  16. Hallo zusammen, gibt es hier Erfahrungen zu der Marke NO Cosmetics? Mich interessieren die Seren und der neue Liquid Hydrator.
    Lohnt sich das? Auch für reifere Haut oder ist das nur für junge Häute gemacht?🤔
    Viele Grüße, Claudia

  17. Hallo ClaudiaO
    Ich kann dir diese Marke wärmstens ans Herz legen. Benutze fast alles von der Produktpalette. Habe schon die zweite Flasche vom Toner geleert und habe mir gleich noch drei gebunkert 😊 Ich Liebe diesen Toner! Alles ohne Parfüm und echt klasse incis. Der Preis stimmt auch und meine Haut sieht richtig gut aus. Nehme auch das Retinol von NO und zwei Seren. Eine tolle Firma und das bei DM! Es gibt noch ein schönes Serum bei DM von der Firma YEAUTY heißt Deep Hydration, kostet so 12,00 Euro/30 ml. Schau’s dir mal an! Klasse Incis😊
    Schönen Tag euch allen noch
    Martina

  18. Schreckensbleich, lese gerade das in hiesigen Kliniken 2 Abteilungen dicht gemacht werden, keiner da. In der Charité werden 1000 Betten bestreikt. Der letzte macht bitte das Licht aus!
    Wortlose Grüße

  19. Claudia O
    Puh fast vergessen! Natürlich auch für reife Haut!
    Ich bin 56 habe feine trockene Haut und die Seren und der Toner wird von meiner Haut aufgesaugt 😊

  20. Am 20.9. Wird Elisabeth Arden bei qvc vorgestellt. Ich hoffe auf ein gutes Angebot von irgendwelchen Capsules. Die sind echt klasse. Sonst bestelle ich bei easycosmetik.
    GARNIER hat eine neue limited Edition mit getönten BB Cremes. Alle mit verschiedenen LSF., für unterschiedliche Hauttypen. Alle in Medium. Das Medium geht eher in die helle Richtung, ist sehr natürlich, leichte Deckkraft. Habe es mit LSF 50 und Vitamin c gekauft. Gefällt mir sehr gut, ist weniger deckend und weniger stumpf als das Biodermaprodukt. Mein hautgefühl ist sehr gut damit, nix spannt und trocknet ein.
    Liebe Grüße

  21. Hallo
    Ich hatte in einer Box von karmameju eine ph solution 02
    Aqua / Glyzerin / pentylene Glykol / pectin / hydroxyacwtophone, citric Acid
    Was mache ich damit und soll man seinen ph wert stabilisieren. Macht die Haut das nicht selbst ?

    Ich bin etwas verwundert

    Lg annabella010

  22. Noch ein Kommentar. Er kommt von Anja, ich muss ihn einfügen und veröffentlichen, da es bei ihr nicht funktioniert aus dem Ausland.

    Kommentar: Hallo lieber KK, ich bin gerade in Südtirol und kann aktuell nicht antworten. Ich habe im MMM die Frage nach Tretinoin aus dem Ausland gelesen, wem die Portokosten nicht zu hoch sind, kann es hier problemlos bestellen.

    https://www.farmaciaenandorra.com/shop/retirides-01-30g

    Vielleicht kannst Du es ja veröffentlichen.
    Danke und Gruß
    Anja

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